Bệnh mất ngủ ngày càng phổ biến ở nhiều người trẻ. Vậy điều trị bệnh có khó không, bên cạnh điều trị bằng thuốc thì người bệnh cần ăn gì để trị mất ngủ hiệu quả?
Đây là loại quả quen thuộc với người Việt, được dùng nhiều trong chế biến món ăn. Không chỉ kích thích vị giác, loại quả này còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.