Sức khỏe

Không thể đứng bằng một chân trong 30 giây: Cơ thể đang cảnh báo điều gì?

Sức khỏe -

Chỉ cần đứng bằng một chân trong vài chục giây, bạn có thể nhận biết những dấu hiệu liên quan đến quá trình lão hóa. Các bác sĩ tiết lộ điều đáng chú ý.

Bác sĩ 70 tuổi vẫn nhanh nhẹn, minh mẫn nhờ duy trì 4 việc mỗi ngày, đứng thứ 4 là thói quen nhiều người ngại không dám làm

Sức khỏe -

Theo ông, những hoạt động này không đòi hỏi thiết bị chuyên dụng, có thể thực hiện ngay tại nhà và dễ dàng lồng ghép vào sinh hoạt thường ngày.

Tập luyện chăm chỉ nhưng ăn không đủ: Chị em U40 coi chừng hội chứng RED-S

Sức khỏe -

Mệt mỏi kéo dài, ngủ kém, hay ốm vặt, chậm hồi phục sau buổi tập… Đó có thể không phải do tuổi tác hay công việc áp lực mà do cơ thể đang “đói năng lượng” mà bạn không hay biết.

Dấu hiệu điển hình của chứng rối loạn tâm lý do mạng xã hội

Sức khỏe -

Rối loạn tâm lý mạng xã hội là tình trạng bất thường về hành vi tâm lý do sống ảo quá mức gây ra, có thể ảnh hưởng đến cuộc sống và chức năng xã hội.

Muốn chăm sóc não bộ, đừng bỏ qua 3 loại quả này

Sức khỏe -

Không cần tìm đến những loại quả đắt tiền, 3 loại trái cây quen thuộc dưới đây vẫn có thể cung cấp dưỡng chất có lợi cho não bộ, đặc biệt loại đứng đầu vừa rẻ, vừa dễ mua ở bất kỳ khu chợ nào.

Loài cá là "kho báu" dưỡng chất, lại còn ít xương, nhiều thịt

Sức khỏe -

Loài cá này có thể được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, mang lại lợi ích cho sức khoẻ tim mạch, hệ miễn dịch và não bộ.

3 loại rau củ rẻ tiền, dễ mua ở chợ Việt nhưng thường bị bỏ quên trong thực đơn mùa thu

Sức khỏe -

Mùa thu, nhiều người chú ý bổ sung thịt cá để bồi bổ mà quên mất những loại rau củ bình dân. Củ sen, khoai môn và rong biển đều có thể làm phong phú thực đơn, cung cấp chất xơ cùng nhiều dưỡng chất cần thiết.