Thiếu estrogen khiến phụ nữ nhanh già, da sạm, rối loạn kinh nguyệt, dễ loãng xương, bổ sung bộ ba thực phẩm “1 trắng, 2 vàng” giúp chị em trẻ lâu, khỏe mạnh.
Một nghiên cứu mới của Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan cho thấy thói quen uống cà phê ở độ tuổi trung niên có thể mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe phụ nữ khi bước vào tuổi già.
Bên cạnh các yếu tố như di truyền, thói quen ăn uống hàng ngày được các bác sĩ cảnh báo là có ảnh hưởng không nhỏ đến nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng.