Dù là món "khoái khẩu" của nhiều người nhưng những món dưới đây không nên ăn nhiều. Chúng không chỉ là thủ phạm "bòn rút" estrogen mà còn gây ra nhiều bệnh tật.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới nội tiết tố, tốc độ lão hóa của chị em phụ nữ. Nhất là chị em bước vào giai đoạn tiền mãn kinh với những thay đổi lớn về nội tiết, tốc độ lão hóa.
Quen là thế nhưng hầu hết mọi người chỉ coi đây là nước giải khát hoặc quan tâm đến tác dụng là đẹp của nó. Trong khi, loại nước trắng đục này nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.
Estrogen ảnh hưởng tới cả ngoại hình và sức khỏe của nữ giới. Nhờ đó, nếu biết tận dụng thực phẩm có thể giúp phụ nữ bổ sung estrogen, cân bằng nội tiết tố, cải thiện sức khỏe và làm chậm lão hóa.