Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới nội tiết tố, tốc độ lão hóa của chị em phụ nữ. Nhất là chị em bước vào giai đoạn tiền mãn kinh với những thay đổi lớn về nội tiết, tốc độ lão hóa.
Quen là thế nhưng hầu hết mọi người chỉ coi đây là nước giải khát hoặc quan tâm đến tác dụng là đẹp của nó. Trong khi, loại nước trắng đục này nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.
Estrogen ảnh hưởng tới cả ngoại hình và sức khỏe của nữ giới. Nhờ đó, nếu biết tận dụng thực phẩm có thể giúp phụ nữ bổ sung estrogen, cân bằng nội tiết tố, cải thiện sức khỏe và làm chậm lão hóa.
Tốc độ lão hóa của buồng trứng có thể không tỷ thuận với tuổi tác. Dù còn rất trẻ nhưng thấy 5 dấu hiệu này nghĩa là buồng trứng của bạn đang già rất nhanh.