Lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ của phái nữ nếu có một đời sống “chăn gối” đều đặn, hạnh phúc

Tình dục là một “chất bảo quản” cho tình yêu. Một đời sống tình dục hoàn hảo cần phải trọn vẹn về cả thể chất và tâm lý. Đời sống tình dục giúp cho hai bên tăng cường thêm mối quan hệ, sự gắn bó. Trên thực tế, “yêu” đều đặn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể của phái nữ.

1. Làm đẹp và giảm cân

Mọi người đều biết rằng, hoạt động tình dục thực chất là một hoạt động thể chất. Nếu tính toán với tần suất 3 lần/tuần, một năm đời sống tình dục tương đương với bạn chạy bộ được 120km. Có thể thấy rằng, lượng calo tiêu thụ trong đời sống tình dục là khá nhiều.

Đồng thời, nghiên cứu cho thấy cứ sau khoảng 30 phút quan hệ, bạn sẽ tiêu thụ khoảng 200 calo. Điều này đồng nghĩa giúp bạn giảm lượng mỡ thừa trong lúc khoái cảm.

Quan hệ tình dục cũng giống như một bài tập thể dục, nó thúc đẩy quá trình lưu thông máu và trao đổi chất của cơ thể, kích thích cơ thể sản sinh ra adrenaline. Điều này giúp cải thiện làn da, giúp da sáng, mịn màng, đẹp hơn. 

Đặc biệt đối với phái nữ, đời sống tình dục đều đặn đóng vai trò trong việc nuôi dưỡng khí, máu trong cơ thể, giúp bạn trông trẻ trung và tràn đầy sức sống hơn.

2. Bảo vệ tim mạch và giảm chứng mất ngủ

Các chuyên gia nghiên cứu cho biết, quan hệ tình dục trung bình khoảng 3 lần/tuần có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tình dục có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp của bạn. Nếu thỉnh thoảng nhịp tim tăng nhanh sẽ không gây hại cho sức khỏe, mà đó còn giúp bảo vệ hệ thống tim mạch của bạn.

Bên cạnh đó, trong quá trình quan hệ tình dục, cơ thể bị thúc đẩy giải phóng endorphin, oxytocin, dopamine giúp ngủ ngon và chống mệt mỏi, tạo cảm giác sảng khoái sau khi thức dậy.

Sau khi đạt được cực khoái, một loại hormone khác gọi là prolactin bắt đầu tác động đến cơ thể, tạo nên cảm giác thư giãn, thoải mái, giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

3. Thư giãn, giải tỏa căng thẳng

Tình dục đều đặn, hạnh phúc là một cách tốt để thoát khỏi căng thẳng, giảm tâm trạng lo âu, buồn bã. Trong khi quan hệ, việc giải phóng endorphin, oxytocin khác khiến chúng ta không còn cảm thấy căng thẳng nữa. Tác động này thậm chí kéo dài hàng giờ, cho đến khi mức hormone trở lại bình thường.

Ngoài ra, hoạt động tình dục còn có sự ảnh hưởng đối với lượng cortisol trong cơ thể. Cortisol là một hormone lưu thông trong cơ thể có tác dụng đối phó với căng thẳng.

4. Điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh

Bất cứ khi nào phụ nữ quan hệ tình dục, tuyến yên sẽ tiết ra nhiều enkephalin hơn, có thể giúp giảm đau, khó chịu trong cơ thể. Nó có thể đóng vai trò trong việc giảm đau bụng kinh của phụ nữ.

Nếu phái nữ có đời sống tình dục hạnh phúc, hài hòa sẽ rất có lợi trong việc tiết estrogen và progesterone, giúp các kỳ kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hơn.

Nguồn: Sohu, Medical News Today