eMagazine
Genz Area
XANH chưa - check!!!
ShowLive
GÓP Ý GIAO DIỆN MỚI
TRANG CHỦ
Star
Ciné
Musik
Beauty & Fashion
Đời sống
Money-Z
Ăn - Quẩy - Đi
Xã hội
Sức khỏe
Tek-life
Học đường
Xem Mua Luôn
Video
Đời sống
Nhân vật
Xem-Ăn-Chơi
House n Home
Xem mua luôn
Thời trang
Đẹp
Mommy mua di
Sport
Bóng đá
Hậu trường
Esports
Musik
Âu-Mỹ
Châu Á
Việt Nam
Hip-hop neva die
Ciné
Phim chiếu rạp
Phim Việt Nam
Series truyền hình
Hoa ngữ - Hàn Quốc
Tek-Life
Metaverse
How-To
Wow
2-Mall
Star
Sao Việt
Hội bạn thân showbiz
TV Show
Xã hội
Pháp luật
Nóng trên mạng
Sống xanh
Học đường
Nhân vật
Du học
Bản tin 46'
Thế giới đó đây
Chùm ảnh
Khám phá
Dị
Sức khỏe
Tin tức
Dinh dưỡng
Khỏe đẹp
Giới tính
Các bệnh
Nhóm chủ đề
Tải app
iOS
Android
Fanpage
Liên hệ
Quảng cáo
live
TIN TỨC VỀ bài tập thể dục - bai tap the duc
bài tập thể dục
Chia sẻ
0
Xóa tất cả
Hiệu quả hơn 100 lần gập bụng: Động tác con giúp bụng phẳng, dáng săn chắc
Beauty & Fashion
-
Động tác yoga giảm mỡ bụng được chuyên gia chứng nhận: Không chỉ rèn cơ core mà còn giúp giảm hormone căng thẳng.
Bài tập tại nhà giúp siết mỡ, duy trì 2 tuần sẽ thấy cơ bụng săn gọn hẳn
Beauty & Fashion
-
Nếu bạn đang muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt là siết bụng và giảm mỡ toàn thân, thì plank (tư thế chống đẩy tĩnh) chính là lựa chọn trực giác của rất nhiều cô gái.
8 bài tập tại nhà cực đơn giản, siết mỡ nhanh, kiên trì 2 tuần giảm 5kg
Beauty & Fashion
-
Bộ bài tập từ dễ đến khó theo hình thức HIIT (cường độ cao ngắt quãng) giúp tăng hiệu quả đốt mỡ, giảm cân nhanh và rõ rệt!
4 động tác vừa siết mỡ bụng vừa tôn vòng 3, chị em tập ở nhà vẫn "độ body" gợi cảm
Beauty & Fashion
-
Tập thể dục tại nhà là một cách tiện lợi và hiệu quả để siết mỡ, giảm cân mà không cần phải tốn tiền ra phòng tập.
Jennie và NingNing chung khung hình đẹp chấn động, netizen chỉ quan tâm tới 1 điều
Beauty & Fashion
-
Một điều trong bức ảnh chung của 2 nữ idol đang trở thành tâm điểm chú ý.
Qua 50 tuổi vẫn duy trì 3 bài tập này chẳng khác nào tự rút ngắn tuổi thọ, đầu độc cơ thể: Nếu bạn không có thì xin chúc mừng
Sức khỏe
-
Bạn nên sớm thay thế các bài tập dưới đây bằng những bộ môn phù hợp với tình trạng sức khoẻ sau 50 tuổi
Tin nổi bật kenh 14
Những hình ảnh đầu tiên trên cả nước trong ngày lịch sử: Cặp đôi háo hức đăng ký kết hôn, pano chào mừng ngập tràn phố phường
1/7/2025: Ngày hội non sông và bước ngoặt lịch sử
Từ 1/7, hành khách đi máy bay cần tuyệt đối chú ý điều này nếu không muốn bị lỡ chuyến
Không khí đặc biệt của buổi sáng ngày 1/7 sau khi tiếng chuông ngân vang tại hơn 18.000 ngôi chùa trên cả nước
"Tên 29 tỉnh, thành từng in dấu trong tim”: Loạt ảnh đi dọc Việt Nam để đời chính là đây!
Hàng loạt chính sách quan trọng chính thức có hiệu lực từ tháng 7/2025
Live Stage 2: Thử thách làm lộ lỗ hổng của Em Xinh Say Hi, kỳ vọng cao tạo nên áp lực quá lớn
Ji Chang Wook lại hủy lịch trình tại Việt Nam, viết tâm thư trên Facebook 3,4 triệu follow
Tháng 6/2025 nóng hơn chảo lửa: Khởi tố những cái tên nổi tiếng, chấn động nhất là vụ sữa giả HIUP
Mùa đông lười vận động, chị em nên “thuộc làu” 3 việc để đốt mỡ hiệu quả mà không phải tập thể dục nhiều
Beauty & Fashion
-
Trời lạnh ít vận động dễ tăng cân, phụ nữ nên biết 3 việc này để duy trì thực hiện, chúng sẽ giúp đốt mỡ tự nhiên mà không phải tập nhiều.
Cô nàng người Hàn Quốc hướng dẫn 5 động tác tự tập, và 2 lưu ý quan trọng giúp "triệt tiêu" mỡ bụng
Beauty & Fashion
-
Ngoài ra chế độ ăn uống của cô nàng này cũng có điểm đặc biệt mà chị em có thể dễ dàng áp dụng theo.
Gợi ý 8 bài tập cho bụng "phẳng" chỉ sau 30 ngày
Beauty & Fashion
-
Dành ra 10 phút mỗi ngày để tập 8 bài tập sau trong vòng 30 ngày sẽ giúp bạn có được kết quả đáng kinh ngạc.
90.000 người Nhật thọ trên 100 tuổi, công đầu nhờ 1 bài tập thể dục “quốc dân”: Mỗi sáng chỉ 3 phút, giữ dáng hiệu quả, kéo dài tuổi thọ
Sức khỏe
-
Bài tập này phổ biến đến nỗi hiếm có người dân Nhật nào sinh ra và lớn lên mà chưa từng tập cùng gia đình, người thân hay bạn bè.
Bấm để xem thêm