TIN TỨC VỀ bài tập thể dục - bai tap the duc
bài tập thể dục
-
4 động tác vừa siết mỡ bụng vừa tôn vòng 3, chị em tập ở nhà vẫn "độ body" gợi cảm
Tập thể dục tại nhà là một cách tiện lợi và hiệu quả để siết mỡ, giảm cân mà không cần phải tốn tiền ra phòng tập. -
Jennie và NingNing chung khung hình đẹp chấn động, netizen chỉ quan tâm tới 1 điều
Một điều trong bức ảnh chung của 2 nữ idol đang trở thành tâm điểm chú ý. -
Qua 50 tuổi vẫn duy trì 3 bài tập này chẳng khác nào tự rút ngắn tuổi thọ, đầu độc cơ thể: Nếu bạn không có thì xin chúc mừng
Bạn nên sớm thay thế các bài tập dưới đây bằng những bộ môn phù hợp với tình trạng sức khoẻ sau 50 tuổi -
Mùa đông lười vận động, chị em nên “thuộc làu” 3 việc để đốt mỡ hiệu quả mà không phải tập thể dục nhiều
Trời lạnh ít vận động dễ tăng cân, phụ nữ nên biết 3 việc này để duy trì thực hiện, chúng sẽ giúp đốt mỡ tự nhiên mà không phải tập nhiều. -
Cô nàng người Hàn Quốc hướng dẫn 5 động tác tự tập, và 2 lưu ý quan trọng giúp "triệt tiêu" mỡ bụng
Ngoài ra chế độ ăn uống của cô nàng này cũng có điểm đặc biệt mà chị em có thể dễ dàng áp dụng theo. -
Gợi ý 8 bài tập cho bụng "phẳng" chỉ sau 30 ngày
Dành ra 10 phút mỗi ngày để tập 8 bài tập sau trong vòng 30 ngày sẽ giúp bạn có được kết quả đáng kinh ngạc. -
Tin nổi bật kenh 14
-
NÓNG: Khởi tố, bắt tạm giam Quang Linh Vlog, Hằng Du Mục
-
"Thông điệp mạnh mẽ nhất Việt Nam gửi tới bạn bè quốc tế” trên Thông tin Chính Phủ: Điều đẹp nhất hôm nay!
-
Hoa hậu Thuỳ Tiên bị tạm hoãn xuất cảnh 2 tháng
-
Địa Đạo: Mặt Trời Trong Bóng Tối - Cuộc chiến không ánh mặt trời vẫn rực cháy tinh thần dân tộc
-
Hoa hậu Thùy Tiên bị phạt 25 triệu đồng vụ quảng cáo kẹo rau củ Kera
-
Xót xa thông điệp cuối cùng của Hoa hậu Du lịch Myanmar 2018 qua đời trong thảm hoạ động đất
-
Tang lễ bố ca sĩ Quốc Thiên: Tiến Luật - Binz và dàn sao đến viếng, Duy Khánh nói 1 câu gây xúc động
-
Nóng: Tìm thấy thi thể Hoa hậu Du lịch 2018 sau thảm họa động đất tại Myanmar
-
-
90.000 người Nhật thọ trên 100 tuổi, công đầu nhờ 1 bài tập thể dục “quốc dân”: Mỗi sáng chỉ 3 phút, giữ dáng hiệu quả, kéo dài tuổi thọ
Bài tập này phổ biến đến nỗi hiếm có người dân Nhật nào sinh ra và lớn lên mà chưa từng tập cùng gia đình, người thân hay bạn bè. -
6 bài tập giúp ổn định đường huyết, giảm cân cực hiệu quả người bị tiểu đường không nên bỏ qua: Đặc biệt lưu ý 5 điều này khi tập luyện để phòng ngừa biến chứng không mong muốn
Những bài tập thể dục này không chỉ giúp tiêu hao năng lượng, giảm cân mà còn giúp ổn định đường huyết hiệu quả. -
Ngủ trên sóng trực tiếp vì mệt mỏi, nữ streamer vẫn bỏ túi hàng chục triệu và có thêm nhiều người hâm mộ
Nữ streamer này sau khi ngủ dậy đã tỏ ra vô cùng ngạc nhiên khi nhận thấy số lượng đăng ký của mình tăng mạnh. -
Kỳ Duyên nhầm kiến thức cơ bản trong Sao Nhập Ngũ, chạy bộ từ Hà Nội vào hẳn Quy Nhơn
Chỉ vì sai kiến thức này mà Kỳ Duyên được phen ngượng chín mặt.
