TIN TỨC VỀ bài tập thể dục - bai tap the duc
bài tập thể dục
-
Mùa đông lười vận động, chị em nên “thuộc làu” 3 việc để đốt mỡ hiệu quả mà không phải tập thể dục nhiều
Trời lạnh ít vận động dễ tăng cân, phụ nữ nên biết 3 việc này để duy trì thực hiện, chúng sẽ giúp đốt mỡ tự nhiên mà không phải tập nhiều. -
Cô nàng người Hàn Quốc hướng dẫn 5 động tác tự tập, và 2 lưu ý quan trọng giúp "triệt tiêu" mỡ bụng
Ngoài ra chế độ ăn uống của cô nàng này cũng có điểm đặc biệt mà chị em có thể dễ dàng áp dụng theo. -
Gợi ý 8 bài tập cho bụng "phẳng" chỉ sau 30 ngày
Dành ra 10 phút mỗi ngày để tập 8 bài tập sau trong vòng 30 ngày sẽ giúp bạn có được kết quả đáng kinh ngạc. -
90.000 người Nhật thọ trên 100 tuổi, công đầu nhờ 1 bài tập thể dục “quốc dân”: Mỗi sáng chỉ 3 phút, giữ dáng hiệu quả, kéo dài tuổi thọ
Bài tập này phổ biến đến nỗi hiếm có người dân Nhật nào sinh ra và lớn lên mà chưa từng tập cùng gia đình, người thân hay bạn bè. -
6 bài tập giúp ổn định đường huyết, giảm cân cực hiệu quả người bị tiểu đường không nên bỏ qua: Đặc biệt lưu ý 5 điều này khi tập luyện để phòng ngừa biến chứng không mong muốn
Những bài tập thể dục này không chỉ giúp tiêu hao năng lượng, giảm cân mà còn giúp ổn định đường huyết hiệu quả. -
Ngủ trên sóng trực tiếp vì mệt mỏi, nữ streamer vẫn bỏ túi hàng chục triệu và có thêm nhiều người hâm mộ
Nữ streamer này sau khi ngủ dậy đã tỏ ra vô cùng ngạc nhiên khi nhận thấy số lượng đăng ký của mình tăng mạnh. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Hàng nghìn người dân Hà Nội xếp hàng chật kín từ sáng sớm chờ đợi tham quan Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam 2024
-
Sơn Tùng M-TP và những lần hứa vu vơ khiến CĐM "dậy sóng": Hết trà đá vỉa hè đến ngồi xích lô lượn Hồ Tây, làm gì cũng thành xu hướng!
-
Chuyện tình tựa cổ tích giữa Sài Gòn của cặp đôi U90: Ông mất một chân vẫn đạp xe kiếm đồng nát nuôi vợ, luôn xưng hô hai tiếng "anh - em"
-
Loạt quán ăn bình dân "viral" khắp mạng xã hội suốt năm 2024: Không gian vừa sáng tạo vừa đậm chất văn hóa Việt
-
Chuyện lạ tại ĐH Y Dược Thái Bình: Bố và con gái là bạn học, ở nhà cái gì cũng nhường, đến trường tranh nhau xem điểm ai cao hơn
-
Drama thời trang chốt sổ 2024 gọi tên "tình tay 3" SOOBIN, HIEUTHUHAI và Louis Vuitton
-
Trấn Thành lên tiếng về nghi vấn cắt vai của Negav, chốt hạ 1 câu mà được khen khôn khéo vô cùng!
-
-
Kỳ Duyên nhầm kiến thức cơ bản trong Sao Nhập Ngũ, chạy bộ từ Hà Nội vào hẳn Quy Nhơn
Chỉ vì sai kiến thức này mà Kỳ Duyên được phen ngượng chín mặt. -
3 động tác đơn giản giúp vòng 3 căng tròn gợi cảm cho hội chị em văn phòng hay ngồi nhiều
Đây đều là những động tác đơn giản, dễ thực hiện hàng ngày. -
5 loại thực phẩm không chỉ giúp phái nữ tăng sức đề kháng mà còn ngăn ngừa bệnh phụ khoa
Các chị em nên bổ sung 5 loại thực phẩm này để tránh nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, đồng thời tăng cường sức đề kháng. -
Phương pháp giảm 20kg của Youtuber Hàn Quốc: Không tới phòng gym, không tập cường độ mạnh
Chỉ với 3 bài tập đơn giản của mình, nữ Youtuber này đã minh chứng cho việc chỉ cần tập ở nhà từ 2-3 lần/tuần cũng có thể giảm được số cân khủng.
