Nghe 9x Sài Gòn gợi ý 6 công thức nước detox vừa dễ làm, vừa cải thiện da dẻ và sức khoẻ không ngờ

Detox được biết tới là phương pháp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả đang được hội con gái vô cùng ưa chuộng. Mục tiêu của detox hướng đến là thanh lọc cũng như loại bỏ được các độc tố dư thừa ra ngoài để không chỉ giúp giảm cân mà còn hứa hẹn mang lại một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống hơn.

Hiện tại, có rất nhiều phương pháp detox với những loại nguyên liệu khác nhau. Trong đó, những loại nước detox từ trái cây và các loại củ quen thuộc thường được áp dụng nhiều nhất vì hương vị sẽ dễ uống hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm trong tay được những công thức làm nước detox đơn giản mà chẳng cần bỏ ra quá nhiều công sức tìm kiếm. Vậy thì hãy cùng tham khảo thử 6 công thức nước detox siêu dễ làm tại nhà từ cô bạn người Sài Gòn sau đây nhé!

Cô bạn này tên là Lê Thị Bảo Vân (25 tuổi), sinh ra và lớn lên ở Sài Gòn. Trước đó, vì muốn cải thiện tinh thần và sức khỏe, Bảo Vân dã tìm tới nước detox để thúc đẩy quá trình thải độc cũng như thanh lọc cơ thể từ vài tháng nay.

6 công thức nước detox mà Bảo Vân thường sử dụng nhiều nhất

*Công thức 1: cần tây, cà rốt, cà chua, dứa, ổi.

*Công thức 2: củ dền, ớt chuông đỏ, cà rốt, dứa, gừng.

*Công thức 3: bí đao, dứa, táo xanh, cà rốt.

*Công thức 4: cần tây, bí đao, táo xanh.

*Công thức 5: cần tây, cà rốt, táo xanh.

*Công thức 6: cải xoăn, bí ngòi, dưa chuột, ổi.

Theo Bảo Vân chia sẻ, nếu áp dụng đúng liều lượng trong công thức mà cô chia sẻ ở trên, bạn sẽ ép ra được khoảng 500ml nước uống. Toàn bộ phần nguyên liệu trên đều được Bảo Vân uống sống 100%.

Vì vậy, Bảo Vân khuyên các bạn trước khi ép nước thì nên ngâm các loại trái cây và củ quả trong chậu nước muối pha loãng tầm 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước. Bảo Vân thường sử dụng cần tây làm nguyên liệu detox quen thuộc trong các loại nước của mình.

Cứ trước mỗi bữa ăn trưa khoảng 45 phút - 1 tiếng, Bảo Vân sẽ uống một chai nước detox này để thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru. Và nhờ đó, chỉ sau vài tháng, làn da của cô bạn này đã trở nên mịn màng, căng bóng cùng cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng hơn.

Source (Nguồn nhân vật chia sẻ): Facebook Bảo Vân, @cloudy.february