GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, tin tức Mới nhất Kiên trì với quy tắc “3 nhiều, 3 không”: mỡ trong người sẽ giảm, vóc dáng thon gọn dễ được duy trì

Kiên trì với quy tắc “3 nhiều, 3 không”: mỡ trong người sẽ giảm, vóc dáng thon gọn dễ được duy trì

CẬP NHẬT - Thứ năm, 26/03/2020 00:01 GMT+7

Chế độ ăn uống là điều kiện cần và đủ để quyết định đến vóc dáng của bạn. Nếu muốn có một thân hình thon gọn, ít mỡ thừa, hãy tuân thủ quy tắc “3 ăn nhiều, 3 không ăn” sau.

Sau “mùa dâu”, các bạn nữ hãy chăm ăn 4 loại thực phẩm có thể giúp giảm cân hiệu quả, cải thiện vóc dáng

Sức khỏe - Giới tính - 3 tuần trước

Trong và sau “kỳ dâu”, lượng estrogen trong cơ thể dao động nhiều, ảnh hưởng đến việc tiêu thụ chất béo. Vì vậy, trong khoảng thời gian này, việc giảm cân bằng cách ăn uống sẽ có hiệu quả hơn và dưới đây là các loại thực phẩm rất có lợi cho việc này.

Thêm một loại "nước thần" để uống sau Tết giúp bạn giảm được tới 6kg/tháng từ bác sĩ người Nhật

Sức khỏe - Giới tính - 2 tháng trước

Từ kinh nghiệm thực tế mà mình trải nghiệm, bác sĩ Kudo Kawamoto đã chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả dành cho những người đang có vấn đề với phần mỡ bụng dưới.

Rau xanh ngày Tết, loại nào dễ ăn, giá rẻ, giàu dinh dưỡng mà còn hỗ trợ giảm cân?

Sức khỏe - Giới tính - 3 tháng trước

Trong những năm gần đây, mâm cơm ngày Tết của nhiều gia đình bắt đầu có thêm nhiều rau xanh hơn thay vì toàn các món thịt thà như trước kia. Nhưng các loại rau nào nên được sử dụng trong mùa Tết này nếu bạn đang muốn giảm cân?

Thán phục trước hành trình lội ngược dòng giảm cân của nàng béo 121kg với sức ăn bằng 4 người cộng lại

Sức khỏe - Giới tính - 3 tháng trước

Sadie Chartrand (22 tuổi), một y tá sinh sống và làm việc tại Hawaii, Hoa Kỳ. Cô gái với cân nặng lên tới 121kg chỉ vì tật “ham ăn tục uống” của mình đã giảm cân thành công 36kg.

Kiên trì xoa bụng mỗi ngày vừa nhẹ nhàng, tốn ít thời gian mà mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ

Sức khỏe - Giới tính - 3 tháng trước

Khi chúng ta tăng cân, bụng dưới sẽ phình ra trước và gây ra sự béo phì do sự tích tụ mỡ bụng. Xoa bụng mỗi ngày sẽ giúp ích hiệu quả khi bạn muốn giảm cân bởi nó đánh thẳng vào bộ phận tích tụ nhiều mỡ nhất của cơ thể.

Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, chế độ ăn keto có giúp bạn detox hiệu quả?

Sức khỏe - Giới tính - 3 tháng trước

Bạn có để ý khi ăn keto, da của bạn sáng hơn, khỏe hơn, hệ tiêu hóa của bạn cũng hoạt động tốt hơn? Các chuyên gia từ Đại học Harvard cho rằng có một vài cơ sở lý thuyết giải thích tại sao chế độ ăn keto có thể hỗ trợ hệ thống giải độc của cơ thể.

Muốn giảm cân thành công, bạn cần sửa ngay những thói quen "cực" hại sau đây

Sức khỏe - Giới tính - 4 tháng trước

Trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân khiến cân nặng của bạn tăng lên nhanh đến chóng mặt.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống tới 4 lít nước mỗi ngày: nữ BTV người Mỹ đã thử nghiệm trong 3 tuần và nhận kết quả đáng kinh ngạc

Sức khỏe - Giới tính - 4 tháng trước

"Tôi không nhớ mình đã từng nghe về chuyện uống 4 lít nước mỗi ngày sẽ tốt hơn cho cơ thể ở đâu. Nhưng tôi vẫn thử trải nghiệm nó để xem điều gì sẽ xảy ra. Tôi khá tò mò về những kết quả như mang đến một làn da rạng rỡ, kiềm chế cơn thèm ăn, hay giúp bạn giảm cân hiệu quả" - Jenny Sugar chia sẻ.

9 loại thực phẩm "báu vật" cho những bạn ăn kiêng giảm cân theo chế độ Keto

Sức khỏe - Giới tính - 4 tháng trước

Chế độ ăn Keto là chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, điểm trừ lớn nhất của chế độ ăn này là bạn cực kỳ khó trong việc kiếm thực phẩm phù hợp. Hy vọng bài viết dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời để bạn đạt được vóc dáng mong ước.

Đời sống

Beauty & Fashion

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ - GIAM CAN HIEU QUA