TIN TỨC VỀ omega-3 - omega-3
omega-3
-
5 loại cá giàu Omega-3 bạn nên ăn thường xuyên
Omega-3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu đối với sức khỏe, vì vậy bổ sung 5 loại cá dưới đây sẽ giúp cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng. -
Bất ngờ với loại cá giàu omega-3 hơn cá hồi, luôn sẵn có ở Việt Nam giúp ổn định đường huyết, chắc khỏe xương
Nhắc đến thực phẩm giàu omega 3 mọi người sẽ thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên vẫn có một số loại cá còn nhiều axit béo omega-3 hơn cá hồi, trong đó có cá thu. -
Loại cá nhiều omega-3 hơn cá hồi nhưng giá rẻ hơn, giúp hạ đường huyết và mỡ máu cực tốt
Không chỉ giàu omega-3, loại cá này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. -
Loại cá giàu đạm, DHA gấp 3 cá hồi nhưng giá thành rẻ
Bên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều. -
Uống omega-3 sau làm 1 việc giúp tăng hấp thụ 3-5 lần, chị em tận dụng để da căng mịn, người khỏe đẹp đón Tết
Để omega-3 phát huy công dụng tốt nhất cho làn da, vóc dáng và sức khỏe tổng thể, chị em nên uống sau khi làm điều này. -
Bí quyết sống thọ của cụ bà 117 tuổi: Mỗi ngày sử dụng 1 loại thực phẩm giúp "cải lão hoàn đồng", giàu omega-3
Bạn sẽ không ngờ rằng việc sử dụng loại quả quen thuộc với người Việt dưới đây lại là bí quyết giúp cụ bà dưới đây sống thọ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Quỳnh Dao từng tuyệt vọng tự tử vì bị cấm yêu thầy giáo góa vợ hơn 25 tuổi
-
Lợi dụng cái chết của Quỳnh Dao để "kiếm fame", 1 nhân vật máu mặt khiến cả MXH phẫn nộ tẩy chay
-
Quỳnh Dao từng sắp xếp hậu sự của mình từ 7 năm trước
-
Temu bất ngờ tạm dừng bán hàng tại Việt Nam
-
Sốc: Nữ sĩ Quỳnh Dao - mẹ đẻ "Hoàn Châu Cách Cách" tự tử ở nhà riêng
-
-
Ngoài cá, có 6 thực phẩm là “mỏ omega-3” nhưng nhiều người chưa biết để “đào”
Khi nhắc tới ăn gì để bổ sung omega-3, hầu hết chúng ta đều nghĩ tới cá mà bỏ quên nhiều thực phẩm quen thuộc khác. -
Chất dinh dưỡng số 1 giúp giảm viêm, được chuyên gia khuyên dùng
Viêm mãn tính có liên quan đến nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư... Đây là chất dinh dưỡng tốt nhất để ngăn ngừa nó. -
Loại cá giàu omega-3 hơn cả cá hồi, ở Việt Nam có sẵn nhưng không phải ai cũng biết
Không chỉ giàu omega-3, loại cá này cũng chứa hàm lượng protein dồi dào. -
Những loại cá này có hàm lượng axit béo omega-3 cao nhất
Chất béo omega-3 cần thiết cho sức khỏe tim mạch, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Muốn bổ sung omega-3, bạn nên dùng những loại cá này.
