Chuyện Song Hye Kyo giảm cân: Từng nặng 70kg rồi giảm tới 17kg, bao nhiêu năm dáng vẫn thon gọn nhờ tập trung ăn loại thực phẩm chỉ 5 nghìn/miếng

Nói đến Song Hye Kyo là nhắc đến một trong những bảo bối nhan sắc của điện ảnh Hàn Quốc. Ở tuổi 38, nhất là vừa trải qua sóng gió hôn nhân, Song Hye Kyo vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai thon gọn và nhan sắc tươi trẻ đến khó tin. Hơn 20 năm hoạt động trong ngành giải trí, nhan sắc của Song Hye Kyo luôn khiến người ta phải xuýt xoa mỗi khi nhắc đến. Dù hiện tại đang ở độ đỉnh cao nhan sắc và vóc dáng nhưng không phải ngay khi bước chân vào làng giải trí xứ Hàn nữ diễn viên may mắn sở hữu vóc dáng thon gọn như vậy.

Song Hye Kyo từng nặng tới 70kg với chiều cao chưa đến 1m60

Song Hye Kyo tự nhận mình là người dễ tăng cân, thời điểm mới bước chân vào showbiz Hàn cô còn nặng tới 70kg trong khi chiều cao chưa đến 1m60. Nhờ nỗ lực của bản thân, mà Song Hye Kyo giảm 17kg.

Nỗ lực giảm 17kg để trở thành biểu tượng nhan sắc của Hàn Quốc

Thực tế mà nói, nếu Song Hye Kyo không giảm cân, thì sắc vóc của cô ngày ấy không thể giúp Song Hye Kyo trở thành biểu tượng nhan sắc, dù cho nhan sắc khi béo tròn của Song Hye Kyo có xinh đẹp kiều diễm đến thế nào.

Ngày mới gia nhập Kbiz, Song Hye Kyo từng sở hữu vóc dáng tròn đầy, vì vậy gương mặt lúc nào cũng bầu bĩnh tròn xoe. Nhờ giảm cân thành công, cô trở thành biểu tượng nhan sắc với gương mặt cân đối hài hòa, một nhan sắc đẹp tự nhiên hiếm có của Hàn Quốc.

Vóc dáng tròn đầy khiến Song Hye Kyo mặc đồ sexy nhìn mũm mĩm, lộ hết da thịt. Còn hiện tại, sau khi giảm tới 17kg, Song Hye Kyo tự tin khoe dáng với những thiết kế hai dây gợi cảm, quyến rũ nhất.

Nhan sắc của Song Hye Kyo trải qua 2 lần lột xác khiến công chúng sững sờ. Lần thứ nhất là sau khi giảm thành công 17kg và hai là sau khi ly hôn.

Hậu ly hôn, vóc dáng của Song Hye Kyo còn thon gọn, mảnh mai hơn nữa

Bộ ảnh mới nhất của Song Hye Kyo là minh chứng rõ ràng nhất cho nỗ lực giảm cân và giữ dáng của cô. Song Hye Kyo gầy đi trông thấy nhưng không hề xanh xao hay thiếu sức sống, cô tự tin khoe dáng trong những bộ váy mỏng mát, crop top khoe eo thon - những item mà trước giờ Song Hye Kyo chưa từng mặc.

Nhìn Song Hye Kyo ở thời điểm hiện tại, công chúng không thể tin vào mắt mình, nữ diễn viên tuổi 38 từng nặng tới 70kg, tự nhận tạng người nhanh béo, cân nặng khó kiểm soát lại có được sắc vóc thon gọn nhường này.

Bí quyết của Song Hye Kyo đơn giản đến mức chị em nào cũng có thể học theo

Công cuộc giảm cân của Song Hye Kyo cũng giống như rất nhiều người, cần có chế độ ăn khoa học, tập luyện chăm chỉ; nhưng suốt từ những năm phải nỗ lực giảm 17kg cho đến hiện tại chỉ giảm 1 - 2 kg để giữ dáng thì Song Hye Kyo luôn trung thành với một loại thực phẩm nhất định. Đó chính là đậu phụ - một loại thực phẩm rẻ như cho, chỉ 5 nghìn/ miếng mà đem lại hiệu quả giảm cân, dưỡng da thần tốc.

Đậu phụ được làm từ hạt đậu nành, chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, chất xơ và không cholesterol, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không hình thành mô mỡ xấu. Đậu phụ còn giúp tạo cảm giác no lâu, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ mỡ dư thừa.

Ăn nhiều đậu phụ không khiến bạn bị ngán dù chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Do đó đậu phụ là món ăn được lựa chọn hàng đầu trong các thực đơn giảm cân tại nhà.

Theo các nhà nghiên cứu mỗi hạt đậu nành chỉ chứa 20% chất béo, 45% protein, 5% chất vô cơ, 8% là nước và các amino axit, nguyên tố vi lượng. Do đó đậu nành tốt cho cơ thể hơn là thịt và được coi là thần dược estrogen cho các chị em phụ nữ. Nếu chán ăn đậu phụ, các bạn có thể uống 1 cốc nước đậu nành mỗi ngày, vừa giúp thon gọn vóc dáng tiêu diệt mỡ thừa, vừa chống lại quá trình lão hóa xảy đến cho làn da của mình.

Đậu nành - thực phẩm được ví von là thần dược giảm cân, tiêu mỡ và chống lại mọi nếp nhăn tuổi tác cho làn da của phái đẹp.

Nguồn: Cosmopolitan