CHÊ ĐỒ ĂN: tin tức Mới nhất Sau 60 tuổi mà không biết cách ăn trứng như thế này, coi chừng "tự hại" sức khỏe mà không biết - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

Sau 60 tuổi mà không biết cách ăn trứng như thế này, coi chừng "tự hại" sức khỏe mà không biết

Sức khỏe -

Vấn đề không nằm ở việc "có nên ăn hay không", mà ở chỗ "ăn như thế nào cho hợp lý".

50 tuổi vẫn trẻ như tuổi 30, Thư Kỳ tiết lộ cách ăn uống giúp giữ dáng: Sau tuổi 40, muốn giảm cân thì đừng mắc sai lầm này

Sức khỏe -

Khi được hỏi có còn phải kiêng khem nghiêm ngặt hay không, Thư Kỳ cho biết cô vẫn duy trì việc kiểm soát chế độ ăn, nhưng không phải theo kiểu "cái gì cũng không dám ăn".

Mùa hè đừng ăn quá nhiều thịt lợn mà bỏ quên 3 thực phẩm cực tốt cho đôi chân

Sức khỏe -

Mùa hè oi bức khiến nhiều người ăn nhiều thịt lợn mà bỏ quên những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.

Sai lầm phổ biến của người đau dạ dày: Chỉ kiêng sữa nhưng vẫn vô tư ăn 4 món này, bảo sao bệnh mãi không cải thiện

Sức khỏe -

Nhiều người bị đau dạ dày cho rằng chỉ cần hạn chế uống sữa là đủ để bảo vệ hệ tiêu hóa. Nhưng điều quan trọng hơn là kiểm soát toàn bộ chế độ ăn, bởi có những thực phẩm quen thuộc có thể khiến dạ dày bị kích thích mà ít ai để ý.

Thực phẩm giàu protein đang lên ngôi, nhưng nhiều người đang ăn thừa mà không hề biết

Sức khỏe -

Thay vì chạy theo xu hướng "protein maxxing", các chuyên gia khuyến nghị mỗi người nên tự hỏi một câu đơn giản hơn: Cơ thể mình thực sự cần bao nhiêu protein?