8 lợi ích đáng ngạc nhiên của tỏi nếu bỏ qua thì vô cùng phí

QUỲNH PHƯƠNG, Theo Trí Thức Trẻ 15:00 22/10/2017

Tỏi không chỉ là gia vị trong nấu nướng mà còn được xem như bài thuốc quý mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe.

Kích thích tóc phát triển khỏe mạnh

Ít ai ngờ tỏi lại tốt cho tóc bởi hai lĩnh vực này dường như không liên quan nhau. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã tìm thấy một hợp chất có tên là allicin chứa rất nhiều trong tỏi. Đây là một hợp chất rất có lợi cho sức khỏe đặc biệt là đối với tóc. Nó có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tăng trưởng tóc, giúp tóc khỏe mạnh và mọc nhiều hơn.

8 lợi ích đáng ngạc nhiên của tỏi nếu bỏ qua thì vô cùng phí - Ảnh 1.

Điều trị viêm xoang

Nhờ có tính kháng khuẩn cao nên tỏi là nguyên liệu từ lâu đã được dùng như bài thuốc chữa những chứng bệnh cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, ít người trong chúng ta biết rằng tỏi còn có thể hỗ trợ điều trị viêm xoang bằng tác dụng giảm viêm hiệu quả. Do đó, những người bị viêm xoang nếu bổ sung tỏi thường xuyên vào thức ăn cũng giúp ích rất nhiều trong việc giảm các chứng đau đầu, viêm hoặc các triệu chứng liên quan khác.

8 lợi ích đáng ngạc nhiên của tỏi nếu bỏ qua thì vô cùng phí - Ảnh 2.

Điều trị bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là tình trạng da bị viêm nghiêm trọng, gây ra những vết lở loét, ngứa, bong tróc da... Bệnh vẩy nến rất khó điều trị và cần thuốc liều mạnh. Tuy nhiên, chính đặc tính chống viêm của tỏi có thể làm dịu các triệu chứng của căn bệnh này và hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi hơn.

8 lợi ích đáng ngạc nhiên của tỏi nếu bỏ qua thì vô cùng phí - Ảnh 3.

Giúp giảm cân

Nhiều người trong chúng ta sẽ không thể tưởng tượng rằng thành phần tự nhiên trong củ tỏi nhỏ xíu có thể giúp giảm cân hiệu quả. Theo các nghiên cứu thì trong tỏi có chứa một số enzyme có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất của cơ thể tốt hơn nên người ăn tỏi thường xuyên cũng giảm được cân nặng đáng kể.

8 lợi ích đáng ngạc nhiên của tỏi nếu bỏ qua thì vô cùng phí - Ảnh 4.

Xoa dịu nhiễm trùng họng

Nhiễm trùng cổ họng thường là triệu chứng của bệnh cúm, trong đó vi khuẩn tích tụ trong cổ họng gây đau rát khó chịu. Trong khi đó tỏi lại có tính sát khuẩn mạnh nên việc ăn tỏi vào thời điểm bị cúm cũng giúp ích rất nhiều. Để tăng tác dụng sát khuẩn thì bạn có thể nhai vài tép tỏi sống hoặc trộn tỏi với nghệ sẽ giúp làm lành cổ họng nhanh hơn.

8 lợi ích đáng ngạc nhiên của tỏi nếu bỏ qua thì vô cùng phí - Ảnh 5.

Giảm mụn trứng cá

Mụn trứng cá là tình trạng thường gặp ở tuổi dậy thì do sự thay đổi các tuyến bã nhờn dưới da. Tuy nhiên, có những người trưởng thành rồi nhưng vẫn gặp tình trạng mụn mọc rải rác trên mặt là do sự biến đổi hormone trong cơ thể. Trong khi đó, theo các nhà nghiên cứu thì các enzyme trong tỏi có thể giúp cân bằng hormone nên giảm nhẹ tình trạng mụn trứng cá hiệu quả.

8 lợi ích đáng ngạc nhiên của tỏi nếu bỏ qua thì vô cùng phí - Ảnh 6.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Tỏi có chứa một lượng vitamin C cao. Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn. Do đó, ăn tỏi thường xuyên cũng là cách giúp cơ thể chống chọi lại nhiều bệnh tấn công, đặc biệt các bệnh cúm hoặc cảm phổ biến sẽ ít có nguy cơ mắc phải.

8 lợi ích đáng ngạc nhiên của tỏi nếu bỏ qua thì vô cùng phí - Ảnh 7.

Giảm huyết áp

Tỏi có nhiều chất chống oxy hoá và allicin, cả hai hợp chất này đều có khả năng làm giảm lưu lượng máu chảy vào động mạch, do đó rất hiệu quả đối với những người có nguy cơ tăng huyết áp. Từ tác dụng ổn định huyết áp thì tỏi còn có tác dụng giảm bệnh tim hoặc thậm chí ngăn ngừa đột quỵ.

8 lợi ích đáng ngạc nhiên của tỏi nếu bỏ qua thì vô cùng phí - Ảnh 8.

Trên đây là lợi ích khi ăn tỏi mà bạn có thể chưa biết. Nhờ đó, việc bổ sung tỏi thường xuyên là một cách giúp bạn bảo vệ sức khoẻ và cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể hơn.

Nguồn: Boldsky

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Tang thương bao trùm xóm nhỏ nơi vụ sạt lở khiến cả làng bị vùi lấp: “Mẹ mua sữa về, con ở đâu rồi...?"

    Sau tiếng nổ lớn, hàng ngàn tấn đất đá từ trên núi đổ ập xuống và “xóa sổ” tất cả. Ngôi làng nhỏ vốn bình yên bỗng phút chốc đầy tang thương, đau xót.
  • Đọc thêm