4 dấu hiệu báo động làn da đang ngày càng tồi tệ do gặp căng thẳng thường xuyên

Mọc mụn trứng cá đầy mặt

Việc để cơ thể gặp căng thẳng thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc các chứng viêm da nên dẫn đến tình trạng mụn trứng cá nổi đầy trên khuôn mặt. Do đó, để cải thiện vấn đề này thì bạn nên điều tiết lại cơ thể, giảm bớt áp lực, căng thẳng gặp phải trong công việc và cuộc sống. Đồng thời, hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn nhiều hơn để giúp cơ thể thoải mái, tinh thần phấn chấn, vui vẻ sẽ giúp da giảm mụn nhanh chóng.

Xuất hiện nếp nhăn

Khi bạn để cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng, hormone cortisol trong cơ thể cũng sẽ tiết ra nhiều hơn, và kéo theo lượng đường trong máu tăng lên. Chính điều này là nguyên nhân gây tổn hại collagen và elastin (các sợi cấu thành để giúp làn da mềm mại và có độ đàn hồi). Thêm nữa, sự căng thẳng cơ bắp cũng dễ dẫn đến tình trạng nếp nhăn xuất hiện rõ rệt hơn.

Để giải quyết vấn đề này thì bạn nên chăm tập luyện thể thao, nghe nhạc, xem phim, đi chơi... thường xuyên để nhanh chóng lấy lại cân bằng cơ thể hiệu quả.

Làn da khô ráp

Căng thẳng không chỉ làm tăng hormone cortisol trong cơ thể mà còn gây tổn hại đến khả năng giữ nước, cấp ẩm của da. Nếu da không được cung cấp đủ nước sẽ mất đi độ mềm mịn, căng bóng. Thay vào đó, làn da sẽ trở nên khô ráp, sần sùi và tăng cao nguy cơ lão hóa sớm.

Vậy nên, lúc này, ngoài việc chăm bôi kem dưỡng ẩm cho da và uống đủ nước trong ngày thì bạn cần giải tỏa căng thẳng nhiều hơn mới giúp làn da sớm trở lại trạng thái bình thường.

Da mặt đỏ rần

Căng thẳng quá mức cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đỏ mặt (Rosacea). Khi căng thẳng tăng cao cũng khiến cho dòng chảy của máu tăng lên đột biến làm các mạch máu trên mặt giãn nở bất thường. Điều này là nguyên nhân khiến vùng mũi, cằm, má và trán đỏ bừng lên. Mặc dù, dấu hiệu này không quá nguy hiểm nhưng nếu để lâu mà không tìm cách chữa trị sẽ khiến bạn mất tự tin trước đám đông.

Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là bạn nên giảm tải áp lực trong công việc, học tập, đồng thời tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời để cân bằng cơ thể nhanh hơn. Ngoài ra, nếu tình trạng bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm thì nên chủ động đi khám ngay.

Nguồn: Prevention