TIN TỨC VỀ trước khi đi ngủ - truoc khi di ngu
trước khi đi ngủ
-
Làm gì trước khi đi ngủ để kéo dài tuổi thọ: Những người sống lâu thường có 4 điểm chung này
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tuổi thọ đã được nhiều nghiên cứu chứng minh, vậy nên duy trì chất lượng giấc ngủ cũng góp phần kéo dài tuổi thọ. -
Bất kể nam hay nữ, chăm chỉ đắp thứ này lên rốn trước khi đi ngủ trong 7 ngày, cơ thể nhận được hàng tá lợi ích
Đắp một thứ gì đó lên rốn nghe có vẻ là hành động khôi hài, nhưng bạn có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe từ nó mà không hay biết. -
Người sống lâu thường làm 6 việc trước khi đi ngủ, cái nào cũng dễ thực hiện
Để sống lâu, khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ việc đưa những thói quen đơn giản này vào trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ. -
Người sống lâu không bao giờ làm 3 việc ngay lúc thức dậy, 3 việc sau bữa ăn và 3 việc trước khi đi ngủ
Đây là 9 việc mà người sống lâu sẽ không bao giờ làm, nếu bạn cũng muốn sống trường thọ thì tốt nhất nên tránh xa. -
Làm 1 việc 5 phút trước khi đi ngủ có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát đường máu và tốt cho hô hấp
Bạn thường chọn làm gì 5 phút trước khi đi ngủ? Kiểm tra điện thoại, xem TV, ăn đồ ăn nhẹ vào đêm khuya? Muốn tốt cho sức khỏe hãy làm việc này. -
Trước khi ngủ không nên ăn những loại quả này, kẻo sức khỏe “kêu cứu”
Bạn không nên ăn các loại quả này trước khi đi ngủ vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng giấc ngủ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
"Con mãi xinh đẹp ở tuổi 28": Nhói lòng lời tâm sự của người mẹ khi con gái bị nhóm "quái xế" tông tử vong
-
Kỳ Duyên chễm chệ xuất hiện trên trang Miss Universe, cho đối thủ "hít khói" vì lượng tương tác khủng
-
Vợ chồng bà Trương Mỹ Lan ôm chầm lấy nhau
-
Khởi tố vụ án điều tra nhóm "quái xế" tông tử vong cô gái 27 tuổi ở Hà Nội
-
Đà Nẵng sáng nay: Mưa rất lớn, nhiều đường phố thành sông
-
Sao nam Việt mắc HIV đăng đàn nghi bị hãm hại
-
Bức ảnh khoe lưng trần của cô dâu khiến tất cả phải hốt hoảng
-
-
5 thói quen trước khi đi ngủ giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà ai cũng làm được, thậm chí cái số 3 và 4 chúng ta còn làm hàng ngày
Trước khi đi ngủ là “thời kỳ vàng” của việc giữ gìn sức khỏe, nếu biết nắm bắt mà duy trì 5 thói quen này thì đảm bảo cơ thể của bạn sẽ ngày một khỏe mạnh. -
Người đàn ông tử vong đột ngột vì nhồi máu não, bác sĩ nói: 3 thói quen cần thay đổi trước khi đi ngủ
Nếu bạn có 3 thói quen này trước khi đi ngủ, hãy bỏ càng sớm càng tốt để phòng tránh đột quỵ não có thể xảy ra. -
Càng ăn nhiều vào đêm hôm trước, bạn sẽ càng đói vào sáng hôm sau? Chú ý 3 nguyên tắc ăn kiêng trước khi đi ngủ để giảm cân thành công đón Tết
Nhiều người từng có kinh nghiệm thế này: “Tối hôm qua ăn no lắm, sao sáng dậy lại thấy đói hơn?”. Thực ra, hiện tượng có vẻ kỳ lạ này là có lý do. -
Sửa ngay một thói quen xấu trước khi đi ngủ có thể khiến bạn ngày càng béo lên
Theo các nhà khoa học tại Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine việc tắt đèn trước khi đi ngủ có thể làm giảm nguy cơ béo phì của phụ nữ.
