TIN TỨC VỀ trước khi đi ngủ - truoc khi di ngu
trước khi đi ngủ
-
Trước khi ngủ mà làm 4 điều này, còn "trẻ măng" đã nằm viện vì bệnh tim mạch cũng chẳng lạ!
Nói về thói quen liên quan đến giấc ngủ có hại cho tim mạch, chúng ta thường nghĩ ngay đến thức khuya. Nhưng làm 4 việc này trước khi đi ngủ cũng "phá tim" không kém. -
Bôi kem đánh răng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ, "hiệu quả vàng mười" khiến ai cũng ước biết sớm hơn
Hóa ra, kem đánh răng không chỉ dùng để đánh răng. -
Người đàn ông 60 tuổi đột tử lúc nửa đêm vì "không chịu làm 1 việc" trước khi đi ngủ
Đáng nói, đây lại là thói quen nhiều người mắc phải. -
Người đàn ông 68 tuổi nửa đêm co giật toàn thân, tử vong 1 giờ sau đó vì ăn 2 thứ trước khi đi ngủ
Ăn 2 thứ này trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể gặp tình huống tương tự. -
Sau 50 tuổi, dù nam hay nữ tránh được 4 việc này trước khi đi ngủ thì xin chúc mừng, có thể kéo dài tuổi thọ, thể lực sung mãn
Nhiều người vô tình mắc phải những sai lầm này rút ngắn tuổi thọ mà không hay biết. -
Làm gì trước khi đi ngủ để kéo dài tuổi thọ: Những người sống lâu thường có 4 điểm chung này
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tuổi thọ đã được nhiều nghiên cứu chứng minh, vậy nên duy trì chất lượng giấc ngủ cũng góp phần kéo dài tuổi thọ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Giới chuyên môn review nóng Tử Chiến Trên Không: Đẳng cấp quốc tế, căng thẳng tột cùng
-
"Ngấy" Hoa hậu!
-
"Sáng mở mắt ra đã thấy 99+ noti tin nhắn đỏ lòm": "Tẩu hỏa nhập ma" với các thể loại group chat phụ huynh
-
Siêu thảm đỏ LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) quay ngoắt 180 độ giật hết mọi spotlight, Han So Hee mặc xấu hết cứu!
-
NÓNG: Trang Thông tin Chính phủ "đang nắm trong tay nhiều ảnh, email phụ huynh gửi" về vấn đề lạm thu!
-
-
Bất kể nam hay nữ, chăm chỉ đắp thứ này lên rốn trước khi đi ngủ trong 7 ngày, cơ thể nhận được hàng tá lợi ích
Đắp một thứ gì đó lên rốn nghe có vẻ là hành động khôi hài, nhưng bạn có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe từ nó mà không hay biết. -
Người sống lâu thường làm 6 việc trước khi đi ngủ, cái nào cũng dễ thực hiện
Để sống lâu, khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ việc đưa những thói quen đơn giản này vào trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ. -
Người sống lâu không bao giờ làm 3 việc ngay lúc thức dậy, 3 việc sau bữa ăn và 3 việc trước khi đi ngủ
Đây là 9 việc mà người sống lâu sẽ không bao giờ làm, nếu bạn cũng muốn sống trường thọ thì tốt nhất nên tránh xa. -
Làm 1 việc 5 phút trước khi đi ngủ có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát đường máu và tốt cho hô hấp
Bạn thường chọn làm gì 5 phút trước khi đi ngủ? Kiểm tra điện thoại, xem TV, ăn đồ ăn nhẹ vào đêm khuya? Muốn tốt cho sức khỏe hãy làm việc này.
