Chúng ta có thể đã biết ánh sáng xanh từ bóng đèn hay điện thoại thông minh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ánh sáng này có thể khiến đồng hồ sinh học của cơ thể bị rối loạn gây mất ngủ, ảnh hưởng đến mắt... Nhưng nghiên cứu mới đây còn chỉ ra dùng điện thoại ban đêm còn tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.