Ăn khuya không lo béo bụng với 7 loại thực phẩm an toàn

Không gì "đau khổ" bằng việc thức đêm với một chiếc bụng đói, nhưng cũng không gì đáng sợ hơn việc tăng cân vù vù vì thói quen ăn khuya. Nếu bạn phải thức khuya vì học tập và công việc, hãy kết thân với 7 loại thực phẩm sau để đẩy lùi cơn đói mà không lo tăng cân nhé! Đây là những thực phẩm ít calo và dễ tiêu hóa, giúp ngăn chặn tình trạng thức ăn chuyển hóa hết thành mỡ gây béo bụng.

1. Bánh mì ngũ cốc

2. Sữa chua Hy Lạp

3. Chocolate đắng

4. Việt quất 

5. Chuối

6. Bánh quy ngũ cốc

7. Quả bơ