Ăn khuya không lo béo bụng với 7 loại thực phẩm an toàn

Mặt Ngu Mèo, Theo Trí Thức Trẻ 00:01 19/02/2016

Chia sẻ

Theo dõi Kenh14.vn trên

Tin mừng cho các cú đêm: Bạn vẫn có thể ăn khuya thoải mái, không sợ tăng cân với 7 loại thực phẩm ít calo sau.

Không gì "đau khổ" bằng việc thức đêm với một chiếc bụng đói, nhưng cũng không gì đáng sợ hơn việc tăng cân vù vù vì thói quen ăn khuya. Nếu bạn phải thức khuya vì học tập và công việc, hãy kết thân với 7 loại thực phẩm sau để đẩy lùi cơn đói mà không lo tăng cân nhé! Đây là những thực phẩm ít calo và dễ tiêu hóa, giúp ngăn chặn tình trạng thức ăn chuyển hóa hết thành mỡ gây béo bụng.

1. Bánh mì ngũ cốc

Ăn khuya không lo béo bụng với 7 loại thực phẩm an toàn - Ảnh 1.

2. Sữa chua Hy Lạp

Ăn khuya không lo béo bụng với 7 loại thực phẩm an toàn - Ảnh 2.

3. Chocolate đắng

Ăn khuya không lo béo bụng với 7 loại thực phẩm an toàn - Ảnh 3.

4. Việt quất

Ăn khuya không lo béo bụng với 7 loại thực phẩm an toàn - Ảnh 4.

5. Chuối

Ăn khuya không lo béo bụng với 7 loại thực phẩm an toàn - Ảnh 5.

6. Bánh quy ngũ cốc

Ăn khuya không lo béo bụng với 7 loại thực phẩm an toàn - Ảnh 6.

7. Quả bơ

Ăn khuya không lo béo bụng với 7 loại thực phẩm an toàn - Ảnh 7.

Không lo ung thư, luôn khỏe mạnh vì bổ sung tỏi mỗi ngày

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Xem theo ngày