Nhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.
Có một cái tên rất kêu cho hiệu ứng tâm lý này. Các nhà khoa học gọi nó là "Trì hoãn giấc ngủ để trả thù". Nhưng rốt cuộc thì bạn đang trả thù điều gì?
Thức khuya là thói quen xấu “tàn phá” gan rất nhanh, nhất là vào mùa lạnh khi hệ miễn dịch yếu đi. Tuy nhiên, cũng còn nhiều hành vi hại gan khác nhiều người làm vào mùa lạnh mà không hay.
Ai cũng mong được khỏe mạnh, sống lâu. Tuy nhiên, tuổi thọ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Có những thứ chúng ta có thể điều chỉnh nhưng cũng có nhiều yếu tố không thể can thiệp.
Dù còn rất trẻ, thân hình cân đối và không mắc bệnh lý nền nhưng chàng trai 17 tuổi này vẫn "rơi vào vòng nguy hiểm" khi bị nhồi máu não do chính những thói quen hàng ngày của nhiều người trẻ.