Câu chuyện của người mẹ này là minh chứng rõ ràng rằng bạn không nhất thiết phải có phòng gym hay thiết bị đắt tiền để giảm cân, quan trọng là sự kiên trì, sáng tạo và một chút linh hoạt cũng có thể trở thành cách tập luyện hữu ích.
Thái Y Lâm mới đây gây chú ý khi tiết lộ bí quyết giữ gìn nhan sắc là luôn ngủ theo cách này. Cô bất ngờ vì bản thân ngày càng đẹp hơn, thói quen đó nhanh chóng được nhiều người hâm mộ làm theo.
Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp giảm cân nhưng theo chuyên gia, điều này chưa đủ nếu không kết hợp chế độ ăn và luyện tập phù hợp.