Đã có thêm một hướng đi mới cho những ai muốn giảm cân mà ngại ăn kiêng hay tập luyện khắc nghiệt: chỉ cần điều chỉnh khung giờ ăn uống hợp lý, bạn vẫn có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Rõ ràng chứa nhiều chất béo, nhưng loại này lại là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Thậm chí giúp 1 nam thanh niên "đảo ngược" bệnh gan nhiễm mỡ sau 6 tháng mà không cần dùng thuốc.
Uống cà phê để giảm cân được nhiều người lựa chọn, tuy nhiên nếu dùng không đúng cách, hiệu quả mang lại sẽ không như mong muốn, thậm chí còn ảnh hưởng sức khỏe. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng cần ghi nhớ.