Nếu biết tận dụng thì ngay cả những gia vị quen thuộc trong bếp cũng có thể giúp bạn ăn ngon mà vẫn giảm cân, thải độc cơ thể và phòng nhiều bệnh tật đấy!
Trần Vỹ Đình không chỉ là nam thần vạn người mê mà còn là biểu tượng của sự tự kỷ luật. Bí quyết giảm 9kg của anh bằng bánh bao hấp đang mở ra cái nhìn mới về dinh dưỡng.
Cùng là làm việc nhà nhưng nếu bạn biết thay đổi vài cho tiết nhỏ giống như các người Nhật làm thì sẽ nhân đôi lợi ích: Vừa xong việc lại vừa giảm cân.