TIN TỨC VỀ giảm cân\ - giam can\
giảm cân\
-
Liệu một người 40 tuổi có thể dễ dàng giảm cân: Một người phụ nữ đã giảm từ 59kg xuống 48kg nhờ 4 thay đổi đơn giản, không cần nhịn đói
Điều đáng chú ý là ở giai đoạn sau, cô không còn quá ám ảnh với con số trên cân mà hướng tới một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn. -
51 tuổi vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi: Mỹ nhân Hồng Kông từng giảm 28kg sau sinh tiết lộ 5 bí quyết giữ dáng, trẻ lâu
Ở tuổi 51, nữ diễn viên vẫn duy trì diện mạo trẻ trung. Đáng chú ý, cô từng trải qua giai đoạn tăng cân đáng kể sau khi sinh con. -
Bật điều hòa 19 độ khi ngủ có giúp giảm cân? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ
Không chỉ nhiệt độ phòng, thói quen trước giờ ngủ cũng ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. -
6 loại quả tưởng lành mạnh thực ra gây tăng cân không tưởng: Sầu riêng chỉ đứng thứ 3
Nhiều người giảm cân thường cắt cơm, hạn chế thịt nhưng lại vô tư ăn trái cây hoặc uống nước ép. Tuy nhiên, một số loại quả có hàm lượng đường, chất béo và năng lượng khá cao, nếu ăn quá nhiều vẫn có thể khiến tổng năng lượng nạp vào vượt nhu cầu cơ thể. -
Chạy bộ kết hợp 1 bài tập đơn giản: Thời gian tập giảm 40% nhưng mỡ bụng giảm nhiều hơn
Nếu mục tiêu là giảm mỡ bụng nhưng vẫn giữ cơ, chỉ chạy bộ có thể chưa phải lựa chọn tối ưu. -
Sữa chua giảm cân đang gây sốt: Muốn giảm 5kg nên ăn thế nào? Ghi nhớ 3 nguyên tắc, chọn sai loại dễ phản tác dụng
Nếu muốn đưa sữa chua vào chế độ giảm cân, điều quan trọng hơn là lựa chọn đúng loại, kết hợp với các nhóm thực phẩm phù hợp và kiểm soát tổng lượng calo trong ngày. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Hoài Lâm công khai ảnh cưới với Ngọc Trinh: Cô dâu sinh năm 2004, quê Vĩnh Long
-
Hội bạn thân của Nhã Phương gồm những ai?
-
Bác sĩ nội trú Vũ Quang Huy tiết lộ gu bạn gái: Có đúng 1 tiêu chí!
-
Thiếu tá lao xuống sông cứu người rồi mất tích: Gia đình ngóng chờ phép màu
-
Văn Lâm hôn vợ ngọt ngào trong chuyến du lịch Nha Trang, nàng WAG Yến Xuân khoe vóc dáng nuột nà
-
28 tuổi ký hợp đồng thuê biệt thự 38 triệu/tháng trong 10 năm: Cái hay của việc ở thuê dài hạn
-
Hoài Lâm sắp cưới vợ
-
Tóc Tiên, Trần Ngọc Vàng và dàn nghệ sĩ đóng góp hơn 350 triệu đồng cứu giúp nam diễn viên đang nguy kịch
-
-
Thức uống hỗn hợp giúp con gái Nhật giảm 6kg 1 tháng
Công thức này đang được chia sẻ trong cộng đồng làm đẹp Nhật Bản với công dụng giảm cân. -
Lời khuyên dành cho những người hay uống nước lá tía tô
Được ví như "thần dược" bình dân trong những ngày mùa thu, thế nhưng ly nước lá tía tô tưởng chừng lành tính lại có thể biến thành mối nguy sức khỏe nếu uống sai cách! -
Ngủ trưa kiểu này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn tăng cơ bắp? Nghiên cứu Harvard phát hiện một chi tiết ít ai để ý
Không chỉ ngủ bao lâu, thời điểm bắt đầu giấc ngủ trưa cũng có thể liên quan đến chỉ số BMI, lượng mỡ và tỷ lệ cơ bắp. Một nghiên cứu năm 2026 trên tạp chí Sleep đã đưa ra phát hiện đáng chú ý này. -
Top 5 thực phẩm hỗ trợ giảm cân: Trứng chỉ đứng thứ 2, món số 1 nhiều người lại chẳng muốn ăn
Một số thực phẩm quen thuộc, nếu được đưa vào khẩu phần hợp lý, có thể giúp no lâu và kiểm soát năng lượng tốt hơn.
