Không cài được dây an toàn trên chuyến bay đi trăng mật, cô nàng mũm mĩm quyết dùng Keto giảm liền 46kg trong 17 tháng

Danni Woessner (27 tuổi, Massachusetts) trước đây là một cô nàng khá mũm mĩm với cân nặng 181kg. Mọi thứ trong cuộc sống của cô có vẻ rất bình thường cho đến ngày đầu tiên trong khoảng thời gian tuyệt vời nhất của cô - tuần trăng mật.

Khi còn đi học, tôi vốn là một bé gái năng động, tôi rất thích bơi khi còn học cấp 3 nhưng chẳng hiểu sao cân nặng của tôi dần mất kiểm soát mặc dù tham gia rất nhiều hoạt động thể chất”, Danni chia sẻ.

Sau ngày tổ chức đám cưới, tháng 6/2018, Danni có một chuyến đi tuần trăng mật với chồng mình, điều này khiến cô rất phấn khích. Mọi chuyện đều diễn ra rất suôn sẻ cho đến khi Danni lên máy bay để đi Miami.

Cô không thể cài được dây an toàn, chiếc dây đã được kéo ra hết cỡ mà vẫn không thể vừa với vòng bụng của Danni, buộc lòng cô phải ngồi mà không cài dây an toàn. “Đó quả là một trải nghiệm khiến tôi ngượng chín mặt”, Danni bày tỏ.

Những tình huống không mấy tốt đẹp bị gây ra bởi vấn cân nặng và thân hình quá khổ của Danni chưa dừng lại ở đó. Trong suốt chuyến đi, do cơ thể nặng nề, cô rất ít đi lại bởi vì đi được 1 vài bước là người cô đã mệt mỏi rã rời, buộc cô phải ngồi 1 chỗ. Nhiều khung cảnh, không gian đẹp dù rất muốn “check-in” nhưng tất cả những gì Danni có thể làm là ngồi ghế để chụp ảnh, thậm chí cô còn không thể tạo dáng.

Kết thúc chuyến đi đầy chán ngán, Danni quyết tâm giảm cân, cô chọn phương pháp keto để thực hiện mục tiêu của mình. Cuối tháng 7/2018, cô bắt đầu học cách tính toán và cân đo lượng thức ăn, chất béo, calories, tinh bột mà cô ăn hằng ngày.

Thực đơn tiêu chuẩn của Danni ăn trong 1 ngày:

Bữa sáng: Thường ăn 1-2 quả trứng. Thỉnh thoảng ăn chay hoặc không ăn sáng.

Bữa trưa: Đồ ăn cũ từ tối qua đun lại hoặc salad trứng, salad chỉ với rau, lát bánh kẹp thịt.

Bữa ăn nhẹ: Pho mát, thịt còn thừa từ bữa trưa, dưa chuột và xúc xích rắc tiêu.

Bữa tối: Các món chứa protein và chất xơ, bao gồm: bít-tết hoặc thịt gà ăn kèm đậu xanh hoặc rau mầm với thịt xông khói.

Bữa lót: Món ăn keto nhẹ ngành, có thể là bánh cookie bơ đậu phộng hoặc kem tách béo

“Trong thời gian đầu của hành trình giảm cân, tôi không tập luyện thể dục. Tôi vẫn thường không có thói quen tập thể dục. Nhưng khi tôi giảm được một vài cân sau vài tuần ăn kiêng, tôi bắt đầu tập đấm bốc”, Danni chia sẻ.

Sau 17 tháng tuân thủ chế độ ăn kiêng Keto, thân hình Danni như được lột xác, vòng bụng, mỡ đùi và cánh tay của cô giảm đi đáng kể, cân nặng của cô từ gần 200kg xuống còn 130kg, cô giảm được 46kg.

“Đó quả là một khoảng thời gian khó khăn nhưng cuối cùng tôi đã vượt qua và nhận lại được thành quả”, Danni cho biết. Dù thân hình vẫn chưa thực sự thon gọn nhưng ít nhất cô đã có thể cài được mọi loại dây an toàn, việc vận động và đi lại của cô trở nên dễ dàng hơn và cô đã có được những tấm hình tuyệt đẹp của bản thân khi chụp ảnh. Hiện nay, cô vẫn tiếp tục theo đuổi chế độ Keto để đưa cân nặng của bản thân về mức tiêu chuẩn mà cô hằng mơ ước.

Nguồn: Women Health