TIN TỨC VỀ Tập thể dục - Tap the duc
Tập thể dục
-
Người đàn ông 43 tuổi đột tử khi đang tập thể dục: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo khẩn
Người đàn ông bị suy thận nặng rồi đột tử ở tuổi 43 chỉ vì chủ quan với biến chứng của bệnh đái tháo đường. -
Không có thời gian tập thể dục? “Vận động kiểu ăn vặt” này vẫn hiệu quả, 90% người có thể duy trì
VHO - Bạn quá bận rộn, không có thời gian đến phòng gym? Rất nhiều người cũng rơi vào tình trạng tương tự. Thực ra, có một kiểu vận động "như ăn vặt" rất phù hợp với bạn. -
Không cần tập nặng, chị em vẫn có eo gọn nhờ 6 động tác "chà bụng" giảm mỡ vùng eo
Dưới đây là 6 động tác đơn giản, được nhiều chị em áp dụng như một “phiên bản giảm mỡ lười” nhưng vẫn cho thấy sự thay đổi nếu kiên trì. -
Khách Tây ở Việt Nam phải dậy lúc 5h sáng ra đường để chứng kiến điều hiếm thấy trên thế giới
Thậm chí, nhiều du khách đã dậy từ 5h sáng, đi ra ngoài để xác minh điều này là có thật. -
Nữ sinh 21 tuổi ngã gục khi đang tập thể dục, phải điều trị tích cực suốt 15 ngày vì bệnh cúm
Đáng nói, nhiều người trẻ có nguy cơ cao rơi vào tình trạng tương tự. -
Tiết lộ thời điểm tốt nhất để tập thể dục giúp đốt cháy mỡ nhanh hơn: Muốn giảm được cân, đừng chọn sai
Một nghiên cứu trước đây cho thấy rằng nếu những người bị huyết áp cao tập thể dục 30 phút vào buổi sáng và tránh ngồi lâu sau đó, huyết áp của họ sẽ thấp hơn bình thường trong vòng tám giờ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Tập thể dục là “liều thuốc” kéo dài tuổi thọ nhưng 4 kiểu người càng tập nhiều càng hại, tăng nguy cơ tử vong
Việc tập thể dục không đúng thời điểm hoặc không phù hợp với tình trạng cơ thể có thể vô tình biến thói quen tốt này thành yếu tố làm gia tăng rủi ro cho sức khỏe. -
Vì sao nhiều người khó duy trì thói quen tập thể dục?
Dù biết vận động tốt cho sức khỏe, nhiều người vẫn khó duy trì thói quen. Bí quyết nằm ở cách xây dựng động lực bền vững mỗi ngày. -
Nhiều người ngoài 60 vẫn hiểu nhầm: Tập thể dục không là tất cả
Đến một độ tuổi nhất định, sức khỏe không chỉ đo bằng cơ bắp hay nhịp tim. Ba bí quyết nhỏ dưới đây có thể giúp bạn tận hưởng tuổi già nhẹ nhõm và ý nghĩa hơn bao giờ hết. -
Ba cách tập thể dục “tranh thủ” trong ngày Tết
Các nhà khoa học đã chỉ ra vài "bí kíp" để duy trì sức khỏe trong dịp Tết, những ngày mà bạn không có quá nhiều thời gian để tập thể dục.
