TIN TỨC VỀ Tập thể dục - Tap the duc
Tập thể dục
-
Muốn sống thọ và có trái tim khỏe, hãy áp dụng ngay bài tập thể dục này: Mỗi ngày chỉ cần 2 phút là đủ
Đây là kết luận của một nghiên cứu do các nhà khoa học của Đại học Sydney (Úc) thực hiện. -
Sau 60 tuổi, có 4 cách hiệu quả để kéo dài tuổi thọ nhưng nhiều người vẫn “ngó lơ”: Không phải tập thể dục hay nghỉ ngơi
Những người sống thọ, ít bệnh tật thường duy trì những thói quen này khi đã bước qua tuổi 60. -
Nghiên cứu trên 30.000 người phát hiện thời điểm "vàng" tập thể dục để sống thọ: Không phải 6 giờ sáng
Nhiều người nghĩ rằng 6 giờ sáng là thời điểm tốt nhất mà mọi người nên tập thể dục để kéo dài số năm sống thọ. -
Tưởng chóng mặt do tập quá sức, VĐV trẻ suýt chết vì căn bệnh ai cũng có thể mắc sau… 1 cơn cảm lạnh!
"Tôi bắt đầu bị chóng mặt khi mới 28 tuổi dù đang rất khỏe mạnh. Bác sĩ nói do tập thể dục quá sức… cho đến khi tim tôi ngừng đập. Đây là căn bệnh ai cũng có thể mắc"... -
Nam thanh niên 20 tuổi bị ngừng tim lúc tập gym: BS khuyến cáo việc cần làm khi thể dục để an toàn tính mạng
Các bác sĩ khuyến cáo, việc ngừng tim đột ngột có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi và ở mọi giới tính. -
Phụ nữ Nhật chọn thời điểm giảm mỡ bụng nhanh và tập 3 động tác này khi vừa thức dậy
Khi vừa thức dậy, bạn chỉ cần thực hiện một vài động tác giãn cơ đơn thuần cũng giúp cơ thể sảng khoái, dẻo dai xuyên suốt ngày dài. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Tết hơn cả Tết Nguyên Đán: Tết Độc Lập
-
Mưa Đỏ: Khi điện ảnh Việt tìm ra công thức hút doanh thu cho phim lịch sử
-
Công an Hà Nội thông báo tìm người thân cho cựu chiến binh đi lạc
-
Màn xuất hiện "không kịch bản nào dám viết" của Đại tá Nguyễn Thế Dũng
-
Cận cảnh quân nhân Nga, Trung Quốc, Lào, Campuchia tham gia tổng duyệt diễu binh diễu hành kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
-
Chàng trai 24 tuổi suýt suy thận vì tập thể dục "quá hăng"
Mức creatine kinase của chàng trai gấp 322 lần giới hạn trên của giá trị bình thường, nếu đến viện chậm hơn một bước, anh ta có thể bị suy thận. -
3 bài nhảy dây ngắt quãng, giúp siết mỡ nhanh và dễ tập tại nhà
Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những điểm chính khi tập nhảy dây và gợi ý 3 bài tập nhảy dây theo kiểu ngắt quãng cực kỳ hiệu quả - phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn người đã quen với việc tập luyện. -
Không có thời gian tập thể dục thì làm việc này thay thế cũng giúp đốt cháy chất béo, giảm cân nhanh, bớt cả mối lo bệnh tim mạch
Các nhà nghiên cứu tin rằng bài tập này có thể cải thiện hiệu quả chức năng tim phổi và lipid máu. -
Mẹ 3 con U50 chưa bao giờ tập thể dục nhưng nhờ làm 1 việc mà giảm 9kg trong 4 tháng, mức độ cholesterol cũng giảm theo
Thư Phân là một chuyên gia tài chính, mẹ của 3 đứa con, năm nay 48 tuổi. Cân nặng đỉnh cao của cô trước khi giảm là gần 77kg, giờ đây cô giảm còn 68kg chỉ nhờ một mẹo nhỏ.
