TIN TỨC VỀ Tập thể dục - Tap the duc
Tập thể dục
-
Nam thanh niên 20 tuổi bị ngừng tim lúc tập gym: BS khuyến cáo việc cần làm khi thể dục để an toàn tính mạng
Các bác sĩ khuyến cáo, việc ngừng tim đột ngột có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi và ở mọi giới tính. -
Phụ nữ Nhật chọn thời điểm giảm mỡ bụng nhanh và tập 3 động tác này khi vừa thức dậy
Khi vừa thức dậy, bạn chỉ cần thực hiện một vài động tác giãn cơ đơn thuần cũng giúp cơ thể sảng khoái, dẻo dai xuyên suốt ngày dài. -
Chàng trai 24 tuổi suýt suy thận vì tập thể dục "quá hăng"
Mức creatine kinase của chàng trai gấp 322 lần giới hạn trên của giá trị bình thường, nếu đến viện chậm hơn một bước, anh ta có thể bị suy thận. -
3 bài nhảy dây ngắt quãng, giúp siết mỡ nhanh và dễ tập tại nhà
Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những điểm chính khi tập nhảy dây và gợi ý 3 bài tập nhảy dây theo kiểu ngắt quãng cực kỳ hiệu quả - phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn người đã quen với việc tập luyện. -
Không có thời gian tập thể dục thì làm việc này thay thế cũng giúp đốt cháy chất béo, giảm cân nhanh, bớt cả mối lo bệnh tim mạch
Các nhà nghiên cứu tin rằng bài tập này có thể cải thiện hiệu quả chức năng tim phổi và lipid máu. -
Mẹ 3 con U50 chưa bao giờ tập thể dục nhưng nhờ làm 1 việc mà giảm 9kg trong 4 tháng, mức độ cholesterol cũng giảm theo
Thư Phân là một chuyên gia tài chính, mẹ của 3 đứa con, năm nay 48 tuổi. Cân nặng đỉnh cao của cô trước khi giảm là gần 77kg, giờ đây cô giảm còn 68kg chỉ nhờ một mẹo nhỏ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Hình ảnh Hà Nội ngày 40 độ C: Bước ra đường, muốn bốc hoả!
-
Xóa sổ Thùy Tiên trong phim Chốt Đơn bằng công nghệ AI
-
Hàng nghìn đoạn chat riêng tư với ChatGPT xuất hiện công khai trên Google, người dùng không hề hay biết
-
Bị réo tên vào "tiểu thuyết tình ái" hot nhất hiện nay, Thiều Bảo Trâm đăng 1 câu đầy ẩn ý
-
Loạn thông tin trên "Threads City": Con số ảo, fake news và đầy thứ nguy hiểm
-
Sốc: Trọng tài Trần Đình Thịnh qua đời
-
Bi kịch dồn dập ngày cuối đời của nam diễn viên "Penthouse" vừa tử vong bất thường trong ô tô
-
-
Chống đẩy 66.000 lần trong hơn 3 năm, thứ chàng trai nhận lại là...
Một YouTuber về thể hình đã thực hiện thử thách thực hiện hơn 66.000 lần chống đẩy trong suốt năm và đã chia sẻ tác động đáng kinh ngạc lên cơ thể mình. -
HLV gợi ý bài kiểm tra vỏn vẹn 3 phút, giúp bạn phát hiện lỗ hổng sức khỏe đang bị bỏ quên
Có thể bạn đang bỏ sót một mảnh ghép quan trọng trong mô hình sức khỏe của chính mình. -
Người đàn ông đột tử khi đang tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo: Dậy sớm tập thể dục đừng mắc phải 3 sai lầm này
Tập thể dục buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu không có nhận thức và phương pháp đúng đắn, việc này lại có thể trở thành hiểm họa. -
Bài tập siết mỡ bụng cho người lười! 7 phút mỗi ngày để bụng thon gọn sau 1 tháng
Nếu bạn đang tìm cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng ngại vận động phức tạp, bài tập 7 phút dưới đây là dành cho bạn. Chỉ cần kiên trì mỗi ngày, sau một tháng bạn sẽ thấy rõ đường nét cơ bụng săn chắc xuất hiện!
