Hội Salim, Quỳnh Anh Shyn, SunHT độ này hay rủ nhau đi chơi cầu lông, bạn cũng nên mua vợt ngay khi biết tới 5 lợi ích tuyệt vời của bộ môn này

Một trong những hội bạn thân cực quyền lực ở showbiz Việt không chỉ nổi tiếng về khoản ăn mặc đẹp mà còn chiếm được sự yêu thích tuyệt đối của phần đông giới trẻ chắc chắn phải kể đến nhóm bạn thân Quỳnh Anh Shyn - Salim - Chi Pu - SunHT (tên thường gọi của nhóm: hội "cánh bướm"). Đây là hội bạn thân quy tụ toàn những cô nàng siêu hot trong lĩnh vực giải trí nên mọi "nhất cử nhất động" của họ đều nhanh chóng được các netizen Việt đem ra bàn tán.

Dạo gần đây, "hội cánh bướm" còn rất siêng năng trong chuyện tập luyện và thường đặt ra nhiều challenge đối đầu nhau ở hai miền Nam Bắc. Dịp sinh nhật Chi Pu vừa qua, hội bạn thân này còn quy tụ nhau ở trong Sài Gòn và lại tiếp tục hẹn hò nhau đi tập tành để nâng cao sức khỏe, duy trì vóc dáng. Điều bất ngờ là cứ mỗi chiều hoặc tối đến, các cô nàng lại rủ thêm bạn bè tới sân tập và "chiến" những trận cầu lông nảy lửa.

Không hiểu đánh cầu lông có gì hot mà lại được hội bạn thân quyền lực này đam mê đến vậy? Hãy cùng khám phá kỹ hơn về lợi ích của bộ môn cầu lông để hiểu rõ hơn bạn nhé!

1. Bạn sẽ đốt cháy được nhiều calories hơn

Cầu lông được biết tới là môn thể thao dùng vợt có tốc độ nhanh nhất thế giới. Khi đánh cầu lông, bạn không chỉ vận dụng được sự linh hoạt, nhanh nhạy mà còn tăng cường các chuyển động cơ thể khiến nhịp tim tăng lên. Điều này có thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ, đồng thời còn giảm rủi ro như béo phì, mắc bệnh tiểu đường...

2. Cải thiện tầm nhìn cho đôi mắt

Theo một nghiên cứu được công bố tại Nga vào năm 2013, việc chơi cầu lông có thể giúp đôi mắt của bạn trở nên tinh anh, minh mẫn hơn. Các chuyên gia cũng ghi nhận, có nhiều trẻ đã ngừng đeo kính chỉ trong 2 tháng sau khi tham gia lớp đánh cầu lông 3 buổi mỗi tuần.

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu Nga còn chỉ ra rằng, đánh cầu lông sẽ rất có lợi cho những người thường dành nhiều thời gian làm việc với máy tính, điện thoại.

3. Giúp thư giãn và giao tiếp tốt hơn

Một trận cầu lông được xem là cách tăng khả năng kết nối và giao lưu với xã hội. Đồng thời, nó còn giúp mang đến những lợi ích sức khỏe đặc biệt chứ không chỉ riêng việc tạo niềm vui.

Những trận cầu lông giúp bạn có thêm thời gian ở bên bạn bè, đẩy lùi sự cô đơn, u uất và xua tan những cơn stress từ công việc lẫn cuộc sống.

4. Được hít thở luồng không khí trong lành

Thay vì cứ ru rú ở trong nhà, việc ra ngoài chơi cầu lông, nhất là trong mùa hè có thể giúp bạn nạp một lượng vitamin D tự nhiên. Lúc này, không chỉ xương khớp của bạn trở nên dẻo dai, cứng cáp hơn mà còn ngăn ngừa được các rủi ro sức khỏe như bệnh tim mạch, hen suyễn, tự kỷ, chứng đa xơ cứng...

5. Tăng sức đề kháng cho cơ thể

Khi bạn chơi cầu lông, bạn sẽ phải vận dụng hết các bộ phận như chân, tay và não. Điều này giúp sức đề kháng bên trong cơ thể bạn được gia tăng, từ đó có thể giảm rủi ro tử vong đột ngột. Cụ thể, các chuyên gia tại Anh từng nghiên cứu trên 80.000 người và phát hiện thấy có 47% người thường xuyên cầm vợt cầu lông đã giảm rủi ro tử vong.

Source (Nguồn): Hindustantimes, @salimhwg, @quynhanhshyn_, @sunht