Bản thân việc uống đủ nước cũng đã thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể, tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn biết tận dụng 5 thứ quen thuộc dưới đây, bỏ vào nước uống thì hiệu quả sẽ tăng lên rất nhiều.
Nhiều người thường nói đùa rằng ăn uống những món mình thích cũng là 1 loại hạnh phúc. Nhưng trên cơ sở khoa học thì đúng là có không ít thực phẩm có thể đánh bay căng thẳng, tăng cảm giác hạnh phúc.
Đứng trước hai yếu tố nguy cơ chính là căng thẳng và lão hóa, chúng ta càng phải hết sức cảnh giác. Những tín hiệu lo lắng sau đây nhắc nhở bạn phải cẩn thận, có thể là cơ thể đang kêu cứu.
Ngoài tỏi ngâm mật ong là cách hay được làm nhất, chúng ta còn có những kiểu ăn tỏi vào mùa đông giúp bồi bổ cơ thể, dưỡng nội tạng cực kỳ tốt, lại siêu dễ làm.