CĂNG THẲNG: tin tức Mới nhất Đang ngủ ngon bỗng giật mình như rơi từ trên cao xuống: Chuyện gì đang xảy ra? - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

Đang ngủ ngon bỗng giật mình như rơi từ trên cao xuống: Chuyện gì đang xảy ra?

Sức khỏe -

Cảm giác cơ thể đột ngột chao đảo, hụt chân rồi giật mình tỉnh giấc có thể khiến bạn hoảng hốt. Nhưng đây thường là một hiện tượng sinh lý khá phổ biến khi bắt đầu ngủ.

5 lý do khiến bạn luôn thèm ăn ngọt lúc đêm khuya, không phải do thiếu ý chí

Sức khỏe -

Chuyên gia cho rằng tình trạng thèm ăn (nhất là đồ ngọt) lúc đêm khuya dù đã dùng bữa tối có thể không phải do thiếu ý chí, mà liên quan đến 5 yếu tố.

Không phải đi bộ, chỉ cần làm việc này 2 - 5 phút mỗi chiều, trái tim sẽ "biết ơn" bạn rất nhiều

Sức khỏe -

Chỉ cần dành 2-5 phút mỗi buổi chiều cho một thói quen đơn giản, bạn có thể giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Khi kiệt sức, việc khôn ngoan nhất bạn có thể làm là… không làm gì cả!

Đời sống -

Khi cơ thể kiệt quệ và tâm trí mịt mờ, quyết định sáng suốt nhất bạn có thể đưa ra là… chưa đưa ra bất kỳ quyết định nào cả. Học cách dừng lại đúng lúc chính là lá chắn tự bảo vệ lớn nhất cho tương lai của bạn.

Thấy tên sếp hiện lên màn hình, nhân viên 27 tuổi tim đập nhanh, vã mồ hôi

Sức khỏe -

Nỗi sợ bị cấp trên hối thúc, trách mắng khiến tiếng chuông thông báo công việc dần trở thành "mối đe dọa", đẩy nhiều người trẻ vào trạng thái kiệt sức.

Bạn đang vô tình khiến cơ thể già nhanh hơn mỗi ngày chỉ vì 4 thói quen này

Sức khỏe -

Lão hóa không chỉ được quyết định bởi tuổi trên giấy tờ. Chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ và trạng thái tinh thần đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.