Nhiều người sau một tháng ăn chay lại phát hiện bản thân không những không giảm cân mà còn… tăng cân, thậm chí tăng cả lipid máu trong kết quả kiểm tra sức khỏe. Điều gì đã sai?
Ngay cả khi bạn bôi kem chống nắng và dưỡng ẩm chăm chỉ mỗi ngày, nếp nhăn vẫn sẽ xuất hiện theo thời gian. Hãy duy trì 3 thói quen dưới đây để giảm thiểu nếp nhăn và tăng sinh collagen, tái tạo làn da tươi trẻ từ sâu bên trong.
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ quan trọng với sức khỏe hiện tại mà còn có tác động lớn đến khả năng phòng chống các bệnh mạn tính. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một loại rau củ nổi bật giúp giảm lượng mỡ nội tạng đáng kể.
Nếu không theo múa nhiều năm như Hương Liên, chị em vẫn có thể tập luyện để siết mỡ đùi, giảm mỡ thừa tích tụ ở vòng eo, để có được vóc dáng thon gọn, cân đối hơn.