ĂN KIÊNG, tin tức Mới nhất Thực đơn ăn kiêng 7 ngày toàn nguyên liệu đơn giản, dễ nấu và chỉ cần thực hiện trong 3 bước, chứa chưa đến 500 calo

Thực đơn ăn kiêng 7 ngày toàn nguyên liệu đơn giản, dễ nấu và chỉ cần thực hiện trong 3 bước, chứa chưa đến 500 calo

CẬP NHẬT - Thứ bảy, 07/05/2022 20:07 GMT+7

Nếu bạn có cuộc sống bận rộn lại không biết "đong đếm" lượng calo hấp thụ vào cơ thể qua mỗi bữa ăn để ăn kiêng đúng cách, dưới dây là thực đơn ăn kiêng 7 ngày với nguyên liệu đơn giản, dễ nấu đáp ứng yêu cầu này.

3 thời điểm trong ngày dễ tăng cân nhất, chỉ cần khóa miệng đúng lúc đó thì chuyện giảm cân trở nên cực dễ dàng

Sức khỏe - 5 tuần trước

Giảm cân đối với nhiều người là việc chưa bao giờ dễ dàng. Tuy nhiên, chỉ cần bạn tránh ăn vào 3 thời điểm này trong ngày thì tất cả sẽ trở nên vô cùng đơn giản, đặc biệt là đối với dân văn phòng.

Thức uống "thần kỳ" của bà mẹ hai con giúp cô giảm nhanh 3kg/tuần và đánh bay mỡ bụng

Sức khỏe - 2 tháng trước

Một trong những chìa khóa giúp bà mẹ xứ Trung này luôn giữ được đường nét nuột nà chính là nhờ nước rau quả thải độc.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng

Sức khỏe - 2 tháng trước

Có vô vàn cách để giảm cân nhưng chắc chắn phương án đầu tiên mọi người lựa chọn là ăn kiêng. Nhờ thực đơn ăn kiêng đơn giản và lành mạnh, cô nàng người Trung Quốc này đã giảm thành công 20kg trong chưa đầy 3 tháng.

Thực đơn ăn kiêng ít calo cho 7 ngày với bông cải, giảm ngay 3kg trong 1 tuần mà không sợ đói

Sức khỏe - 2 tháng trước

Bông cải mùa nào cũng có, chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thực đơn ăn kiêng dưới đây với bông cải sẽ giúp bạn giảm ngay 3kg chỉ sau 1 tuần áp dụng.

Thực đơn ăn kiêng cho mỗi tuần trong 3 tháng, không tập luyện gì cũng có thể giảm được 15kg

Sức khỏe - 2 tháng trước

Thực đơn ăn kiêng dưới đây sẽ giúp bạn giảm 15kg trong 3 tháng mà ngay những người không tập luyện gì cũng có thể áp dụng.

Bất ngờ trước chế độ ăn uống khắt khe của Will Smith: Đã 53 tuổi mà body đẹp như "tượng tạc", bí quyết nằm ở đâu?

Ăn - Quẩy - Đi - 2 tháng trước

Mỗi ngày, tài tử Will Smith có chế độ ăn uống và tập luyện gắt gao để giữ gìn sức khoẻ và vóc dáng ở độ tuổi 53.

Vlogger Hàn Quốc chia sẻ tuyệt chiêu đánh bay mỡ bụng: Giảm 3,5kg trong 5 ngày với chế độ ăn không bột mì

Sức khỏe - 4 tháng trước

Sau khi ăn quá nhiều các món ăn khoái khẩu từ bột mì quen thuộc như bánh mì, bánh rán, mì ăn liền… Beni đã thoát được khỏi thân hình ngấn mỡ của mình nhờ thực hiện một chế độ ăn kiêng lành mạnh.

Giảm 28kg trong 1 năm, gái xinh xứ Hàn chia sẻ 8 bí quyết từ ăn uống đến tập luyện giúp giảm cân lành mạnh, không sợ tăng cân trở lại

Sức khỏe - 5 tháng trước

Từ cân nặng 78kg, chỉ sau 1 năm nhờ 8 bí quyết ăn uống và tập luyện, cô nàng Hyun Ju (27 tuổi, Hàn Quốc) đã nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn với cân nặng chỉ 50kg.

Dù đã "bóp mồm bóp miệng" khi ăn uống nhưng bạn vẫn không ngừng tăng cân: đó có thể là do 4 nguyên nhân sau

Sức khỏe - 5 tháng trước

Muốn giảm cân thành công, ngoài chú ý tới chế độ ăn và các phương pháp tập luyện phù hợp, bạn nên để tâm tới 5 vấn đề dưới đây vì nó cũng có thể là nguyên nhân khiến cân nặng của bạn không ngừng tăng lên.

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

Tek-Life

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ ĂN KIÊNG - AN KIENG

ăn kiêng

Thực đơn ăn kiêng 7 ngày toàn nguyên liệu đơn giản, dễ nấu và chỉ cần thực hiện trong 3 bước, chứa chưa đến 500 calo

3 thời điểm trong ngày dễ tăng cân nhất, chỉ cần khóa miệng đúng lúc đó thì chuyện giảm cân trở nên cực dễ dàng

Thức uống "thần kỳ" của bà mẹ hai con giúp cô giảm nhanh 3kg/tuần và đánh bay mỡ bụng

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng

Thực đơn ăn kiêng ít calo cho 7 ngày với bông cải, giảm ngay 3kg trong 1 tuần mà không sợ đói

Thực đơn ăn kiêng cho mỗi tuần trong 3 tháng, không tập luyện gì cũng có thể giảm được 15kg

Bất ngờ trước chế độ ăn uống khắt khe của Will Smith: Đã 53 tuổi mà body đẹp như "tượng tạc", bí quyết nằm ở đâu?

Vlogger Hàn Quốc chia sẻ tuyệt chiêu đánh bay mỡ bụng: Giảm 3,5kg trong 5 ngày với chế độ ăn không bột mì

Giảm 28kg trong 1 năm, gái xinh xứ Hàn chia sẻ 8 bí quyết từ ăn uống đến tập luyện giúp giảm cân lành mạnh, không sợ tăng cân trở lại

Dù đã "bóp mồm bóp miệng" khi ăn uống nhưng bạn vẫn không ngừng tăng cân: đó có thể là do 4 nguyên nhân sau

Tin nổi bật kenh14

Chuyên gia châu Á: "Việt Nam đang ở đỉnh cao của bóng đá Đông Nam Á"

Nhiều sai phạm tại khu đất Ngọc Trinh công bố đã mua tại Bảo Lộc

Chăm sóc trẻ bị tay chân miệng tại nhà: 5 việc quan trọng cần làm nhất để con nhanh khỏe

Tình yêu “nhàm chán” trong Nhật Kí Tự Do Của Tôi có gì mà gây nghiện đến thế?

Về quê nhà thăm bố mẹ cầu thủ Nhâm Mạnh Dũng, cùng nghe kể về thời "học giỏi" của "người hùng" SEA Games 31

Thương Ngày Nắng Về: Ngày càng lắm bi kịch nhưng vẫn hút khán giả, vì sao?

Nữ sinh Phan Đình Phùng xinh "xỉu" trong lễ bế giảng năm học, không hổ là ngôi trường của Hoa hậu và hot girl

Thêm ảnh trong hôn lễ kín đáo của diễn viên Khương Ngọc, cô dâu chú rể quá tình tứ!

Vợ chồng Hyun Bin - Son Ye Jin tình tứ nắm tay nhau dạo phố, vô tình lọt vào ống kính "team qua đường"