Xem xong clip này là có động lực từ bỏ những món ăn vặt ngay và luôn

Để kiểm tra lượng calo "khủng" có trong đồ ăn vặt, các nhà khoa học đã thực hiện một cuộc đo lường và so sánh calo giữa đồ ăn vặt và đồ ăn lành mạnh.

Kết quả thật đáng kinh ngạc khi chỉ một lượng nhỏ đồ ăn vặt lại chứa lượng calo bằng với số đồ ăn lành mạnh/rau củ lớn như vậy. Và nghiêm trọng hơn nữa, hãy thử tính tổng số đồ ăn vặt mà bạn ăn trong chốc lát, rồi ăn trong một ngày, bạn sẽ nhận ra rằng mình đã nạp vào cơ thể một lượng thức ăn vô cùng khổng lồ.

Không chỉ vậy, ăn đồ ăn vặt thường xuyên còn gây nên rất nhiều vấn đề sức khoẻ, điển hình là các vấn đề về dạ dày, răng miệng... Chính vì thế, hãy suy nghĩ lại và cân nhắc thật kỹ về vấn đề ăn vặt của bản thân từ nay về sau nhé!

Nguồn: Goodful