Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số món ăn sáng khá phổ biến nhưng dễ khiến cân nặng tăng lên nếu dùng thường xuyên, đặc biệt khi ăn trong trạng thái bụng đói.
Bác sĩ nhắc nhở, nếu vào mùa xuân xuất hiện tình trạng uống nước dễ đầy bụng, cân nặng tăng không rõ nguyên nhân, cơ thể nặng nề, thì không nên vội vàng nhịn ăn để giảm cân.
Nhiều người tăng cân liền vội “cạch mặt” cơm và bánh bao, nhưng sự thật lại nằm ở những thực phẩm quen thuộc khác. Có 3 món tưởng vô hại mới chính là nguyên nhân khiến cân nặng tăng nhanh chóng.