Nhiều người cho rằng thực phẩm gây hại cho thận chỉ là thực phẩm nhiều muối, nhiều dầu mỡ và nhiều chất béo. Nhưng thực tế, một số loại thực phẩm tưởng chừng "vô hại" lại là "chất xúc tác" gây hại cho thận. Mỗi lần ăn chúng, gánh nặng cho thận lại tăng lên một chút.