Nhắc đến “thịt tốt cho sức khỏe”, phần lớn mọi người sẽ nghĩ ngay đến thịt gà hoặc thịt lợn, hai món quen thuộc trên mâm cơm Việt. Thế nhưng cả 2 đều không nằm trong top 5.
Ăn thịt là cách bổ sung protein cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc chọn sai loại thịt thì có thể gây gánh nặng và làm tổn thương chức năng thận.
Cuối thu tiết trời bắt đầu se lạnh báo hiệu cơ thể cần những dưỡng chất đặc biệt; có một số loại thịt nên ăn vào mùa thu đông để giúp tăng cường sức khỏe.
Nhiều người tưởng chỉ ánh nắng hay stress, thức khuya mới khiến da nhanh “già”. Sự thật là bữa ăn hằng ngày với những loại thịt quen thuộc cũng có thể khiến bạn lão hóa sớm cả chục năm.