TIN TỨC VỀ tập thể dục buổi sáng - tap the duc buoi sang
tập thể dục buổi sáng
-
2 tiếng sau khi tan làm, quyết định bạn trở thành người như thế nào, xán lạn hay bết bát?
Thử ngẫm xem, bạn đã làm gì với 2 tiếng sau mỗi chiều tan làm? Có tối ưu, khoa học không, hay là những buổi chiều kiệt sức, vật vờ như những "thây ma"? -
Bất chấp lệnh ở nhà, nhiều người Hà Nội vẫn ra đường tập thể dục từ tờ mờ sáng
Tờ mờ sáng, khi cả Hà thành vẫn còn đang chìm trong giấc ngủ, một số người đã đổ ra đường tập thể dục nhằm tránh lực lượng chức năng. -
5 thời điểm vàng để uống nước vừa cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể vừa ngăn chặn sự hình thành cục máu đông
Ngoài việc chọn đúng loại nước để uống, nếu bạn uống nước vào 5 thời điểm vàng này thì sức khỏe sẽ được cải thiện gấp bội. -
Người khôn ngoan không khoe việc mình làm, nước thâm sâu không bao giờ thấy đáy: 4 quy luật người thông minh thường dùng
Bạn tự hỏi tại sao một người nào đó giỏi giang, thông minh đến vậy? Đơn giản vì họ đã áp dụng 4 quy luật thú vị dưới đây vào cuộc sống của chính mình. -
Han Ye Seul chia sẻ bí quyết duy trì sắc vóc "mãi như tuổi đôi mươi" nhờ vào 3 thói quen siêu đơn giản
Cứ tưởng "mỹ nữ tái sinh" Han Ye Seul sẽ có bí quyết giữ gìn vóc dáng cao siêu thế nào nhưng hóa ra lại vô cùng đơn giản đó bạn nhé! -
Học người thành công dậy lúc 5 giờ sáng, tập gym mỗi ngày, tôi nhận ra: Copy thói quen của người khác chỉ khiến bản thân stress, "tẩu hoả nhập ma" mà thôi
Trên mạng có rất nhiều lời khuyên, từ những người đã thất bại có, thành công có. Lời khuyên nào cũng hay, lời khuyên nào cũng bổ ích – nhưng thực sự lời khuyên đó chỉ đúng với chính người đó chứ chắc gì đã phù hợp với bạn! -
Tin nổi bật kenh 14
-
Cả TP.HCM đổ về Metro số 1: Người dân xếp hàng dài cả km chờ lên tàu, có nhà lặn lội 5 giờ sáng từ Long An lên để "đi thử một lần trong đời"
-
Đêm ở Làng Nủ trước ngày khánh thành khu tái định cư: "Gần như nhà nào ông trời cũng để lại một người còn sống đấy chú à..."
-
Có gì bên trong Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam mà gần 100.000 người dân Hà Nội đăng ký tham quan ngày đầu mở cửa?
-
Chuyện chưa kể về "cha đẻ" của bộ nhận diện Metro TP.HCM: 2 sinh viên làm đồ án tốt nghiệp, ngày nào cũng thức đến 3-4h sáng để chỉnh sửa
-
Tuyển Việt Nam thắng tưng bừng nhờ màn tỏa sáng của Xuân Son, ngạo nghễ đi tiếp tại AFF Cup với ngôi đầu
-
Tiền đạo nhập tịch Xuân Son toả sáng rực rỡ: Từ cậu bé nghèo Brazil đến niềm tự hào của ĐT Việt Nam
-
-
Khoa học đã tìm ra giới hạn sức chịu đựng của con người, vượt qua nó, cơ thể sẽ phải tự ăn chính mình để hoạt động
Bạn có thể chạy bộ vài tiếng đồng hồ, nhưng nếu bạn muốn kéo dài thời gian hơn, bạn phải quay trở lại thỏa thuận với cơ thể của mình. -
Nằm lì thêm 1 tiếng mỗi sáng, bạn đã lãng phí thêm 15 ngày/năm: Quyết tâm tập thể dục hàng này, tôi hiểu rằng việc thay đổi cuộc sống thuộc tầm kiểm soát của chính mình
Thực hiện thói quen thường xuyên tập thể dục buổi sáng, cuộc sống bạn sẽ thay đổi một cách bất ngờ. -
4 mẹo nhỏ giúp làm giảm cảm giác thèm ăn linh tinh trong ngày
Cùng tìm hiểu về những mẹo nhỏ nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn ngay nhé! -
Trời lạnh thế này, tập thể dục buổi sáng hãy lưu ý những điều sau kẻo nguy hại cho sức khỏe
Nếu có thói quen tập thể dục vào sáng sớm, bạn hãy thực hiện những thói quen sau để không gây hại sức khỏe.
