Tâm Tít da trắng, eo phẳng bé xíu ở tuổi 36 nhờ chăm ăn 2 món "đắt đỏ" tăng collagen và elastin

Tâm Tít vừa trở về sau kỳ nghỉ dưỡng tại một resort ven biển. Cô nhanh chóng "đốt cháy" mạng xã hội khi chia sẻ loạt ảnh diện bikini đỏ rực. Dưới nắng biển, làn da trắng hồng nổi bật, vòng eo nhỏ xíu, cơ bụng nổi múi rõ nét của bà mẹ 2 con khiến dân tình không khỏi trầm trồ. Không ít người ngỡ ngàng vì vóc dáng và làn da của Tâm Tít vẫn căng tràn sức sống như thời còn đôi mươi.

Làn da trắng mịn, vóc dáng không chút mỡ thừa, thần thái tự tin ở tuổi 36 của cô khiến nhiều người đặt câu hỏi: "Bí quyết nào giúp mẹ 2 con duy trì phong độ nhan sắc đáng ghen tị đến vậy?".

Đông trùng hạ thảo và yến - 2 món "đắt đỏ" tăng collagen, elastin giúp Tâm Tít làm trắng da, giữ eo thon

Tâm Tít từng chia sẻ với truyền thông, cô luôn đầu tư vào những gì tốt nhất cho cơ thể. Mỗi tuần, cô đều ăn yến và đông trùng hạ thảo để bồi bổ cơ thể. 2 món này có giá không hề rẻ nhưng cực kỳ xứng đáng để tăng collagen, elastin cho cơ thể.

1. Đông trùng hạ thảo

Trong Đông y, đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm, chứa nhiều axit amin, vitamin và hoạt chất sinh học có tác dụng tăng sinh collagen, tăng cường khả năng phục hồi tổn thương tế bào da, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, polysaccharide và cordycepin trong đông trùng hạ thảo giúp cải thiện độ đàn hồi, làm da săn chắc, căng mịn hơn.

Ngoài công dụng làm đẹp, đông trùng hạ thảo còn hỗ trợ điều hòa nội tiết tố - một yếu tố quan trọng giúp phụ nữ duy trì vóc dáng và làn da ổn định sau sinh. Đây là lý do vì sao nhiều sao nữ như Tâm Tít tin dùng loại "thần dược" này dù giá mỗi lạng có thể lên tới hàng chục triệu đồng.

2. Tổ yến

Tâm Tít thường dùng yến chưng với hạt sen hoặc táo đỏ vào buổi tối, bồi bổ cho cơ thể trước khi đi ngủ. Trong yến chứa đến 18 loại axit amin, các nguyên tố vi lượng giúp làm trắng da từ bên trong, thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen và elastin. Đây là 2 thành phần thiết yếu quyết định độ mịn màng và đàn hồi của làn da.

Theo trang NCBI, sử dụng yến sào thường xuyên giúp giảm nhăn thấy rõ. Điều này là do khả năng tăng sinh collagen tự nhiên, cải thiện sắc tố da và giảm nếp nhăn rõ rệt của loại thực phẩm này. Không chỉ thế, yến còn giúp ngủ ngon, phục hồi thể lực, làm chậm tiến trình lão hóa da.

Ngoài ăn món "đắt đỏ", Tâm Tít làm 2 việc để giữ dáng nuột nà

1. Hạn chế ăn tinh bột

Tâm Tít hạn chế tinh bột, ưu tiên protein nạc như thịt gà, cá hồi và rau xanh. Người đẹp cho rằng đây là cách giúp cô giữ eo thon hiệu quả.

2. Tập luyện nhiều bộ môn

Mỗi tuần, Tâm Tít dành 4-5 buổi để tập gym kết hợp yoga. Những bài tập này không chỉ giúp giảm mỡ bụng, tăng cơ mà còn hỗ trợ lưu thông máu, giúp da hồng hào tự nhiên.

Ngoài ra, Tâm Tít còn thường xuyên bơi lội - bộ môn được xem là "vua của thể thao toàn thân", giúp đốt mỡ hiệu quả mà vẫn nhẹ nhàng cho khớp xương.

3. Đeo đai định hình bụng

Một bí quyết được Tâm Tít áp dụng nhiều năm nay chính là đeo đai định hình bụng sau sinh.

Mẹ 2 con không đeo 24/24, chỉ đeo khoảng 3 tiếng mỗi ngày vào buổi sáng khi vận động nhẹ. Kiên trì trong 6 tháng, vòng eo của cô phẳng lì, nuột nà, tạo vóc dáng đồng hồ cát rõ rệt.

Tâm Tít là minh chứng sống cho việc làm trắng da, giữ dáng thon hoàn toàn có thể đạt được nếu kiên trì đầu tư từ bên trong. Ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm tăng collagen, kết hợp vận động hợp lý sẽ giúp phụ nữ U40 vẫn rạng rỡ như tuổi đôi mươi.

Bạn không nhất thiết phải dùng những món "đắt đỏ" như yến hay đông trùng hạ thảo mỗi ngày. Nhưng nếu có điều kiện, hãy thử bổ sung vào thực đơn 1–2 lần mỗi tuần để cảm nhận sự khác biệt rõ rệt trên làn da và vóc dáng của mình.

(Nguồn ảnh: Facebook)