Giờ ăn chuẩn xác cho các thực phẩm quen thuộc để nhân đôi lợi ích

Xuân Xù, Lệ Ngân, Theo Trí Thức Trẻ 00:00 20/03/2016

Ăn các loại thực phẩm quen thuộc sau vào đúng thời điểm sẽ giúp nhân đôi lợi ích dinh dưỡng, mặt khác còn tránh được nguy cơ tích mỡ, tăng cân!

Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe hoàn toàn có thể gây hại nếu chúng ta ăn vào những thời điểm không thích hợp. Cùng tham khảo để đảm bảo sử dụng các loại thức ăn đúng thời gian, giúp hấp thụ tối đa dinh dưỡng có trong chúng nhé!

Quả sung và mơ

Giờ ăn chuẩn xác cho các thực phẩm quen thuộc để nhân đôi lợi ích - Ảnh 1.

Chuối

Giờ ăn chuẩn xác cho các thực phẩm quen thuộc để nhân đôi lợi ích - Ảnh 2.

Sữa

Giờ ăn chuẩn xác cho các thực phẩm quen thuộc để nhân đôi lợi ích - Ảnh 3.

Cơm và các loại tinh bột

Giờ ăn chuẩn xác cho các thực phẩm quen thuộc để nhân đôi lợi ích - Ảnh 4.

Táo

Giờ ăn chuẩn xác cho các thực phẩm quen thuộc để nhân đôi lợi ích - Ảnh 5.

Đường, bánh kẹo

Giờ ăn chuẩn xác cho các thực phẩm quen thuộc để nhân đôi lợi ích - Ảnh 6.

Thịt 

Giờ ăn chuẩn xác cho các thực phẩm quen thuộc để nhân đôi lợi ích - Ảnh 7.

Phô mai

Giờ ăn chuẩn xác cho các thực phẩm quen thuộc để nhân đôi lợi ích - Ảnh 8.

Chia sẻ

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Sự thật kinh hoàng đằng sau ngành công nghiệp smartphone: Một viên pin điện thoại có thể đánh đổi bằng cả mạng sống con người

    Buổi đêm, không khí bao quanh làng trở nên đặc quánh vì ô nhiễm. Những hạt than chì nhỏ li ti lẫn cùng không khí mà con người, động vật hít vào. Mỗi khi có ánh sáng rọi qua, chúng trở nên lấp lánh như những viên đá quý.
  • Đọc thêm