8 thực phẩm giúp tóc mọc nhanh “thần tốc”

Không phải một chất xa lạ nào mà chính protein mới là thành phần chính cấu tạo nên tóc. Nếu muốn tóc mọc nhanh, hãy bổ sung protein theo con đường thực phẩm. Những thực phẩm dễ tìm dưới đây là phương pháp nuôi tóc dài tại nhà an toàn, hiệu quả, cho bạn mái tóc dài và dày nhưng vẫn khỏe mạnh từ gốc tới ngọn.

Cá hồi

Ớt chuông vàng

Hàu

Trứng

Hạt hướng dương

Khoai lang

Trái bơ

Hạnh nhân