Sống lâu, sống khỏe chưa bao giờ là chuyện may rủi. Những cụ ông ngoài 90 tuổi vẫn minh mẫn đánh cờ, đi dạo mỗi sáng, thật ra đều có những “bí mật trường thọ” riêng.
Nữ nghệ sĩ đã chia sẻ bí quyết giữ gìn sức khỏe qua chế độ ăn uống mỗi ngày. Bữa sáng của bà tuy đơn giản nhưng lại chứa đựng những dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe và sự minh mẫn.
Chúng ta có thể sống được bao lâu? Nhiều người nói rằng điều đó là do số phận, nhưng bạn đã bao giờ nghĩ rằng một điều đơn giản như ăn uống lại có thể nắm giữ bí quyết trường thọ chưa?