Muốn da sáng, khoẻ mạnh và đều màu nhất định không thể bỏ qua Vitamin C. Thế nhưng nếu không hiểu rõ cách sử dụng thì dù có dùng bao nhiêu Vitamin C đi nữa da cũng chẳng thể cải thiện được.
Chưa đến độ tuổi mãn kinh mà bạn đã thấy những dấu hiệu dưới đây xuất hiện thì cần chủ động đi khám ngay để biết rõ hơn về tình hình sức khỏe của mình.
Tắm nắng là hoạt động giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta không trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chỉ ngồi trong phòng, cách một lớp cửa kính thì có thể hấp thụ vitamin D hay không?
Không chỉ được mệnh danh là "Người phụ nữ đẹp nhất đất nước Hàn Quốc", Kim Tae Hee còn khiến nhiều cô gái ghen tị vì làn da trắng mịn, hồng hào cùng nhan sắc ngày càng thăng hạng.
Ngoài tập luyện chăm chỉ, Tóc Tiên còn thường xuyên tự vào bếp chuẩn bị những món ăn lành mạnh cho các bữa ăn hàng ngày của mình. Nhưng mới đây, "chủ nhân bản hit CATENA" còn update thực đơn ăn uống đa dạng hơn nhờ thay thế cơm trắng bằng loại thực phẩm này.