Mới sinh con được hơn 1 năm, Triệu Lệ Dĩnh đã tất bật quay lại đóng phim, có bí quyết gì mà giảm cân nhanh vậy?
Những hình ảnh mới trên Weibo cho thấy Triệu Lệ Dĩnh đã lấy lại body săn chắc, thon gọn khiến ai nấy đều phải nể phục về biệt tài giữ dáng tuyệt đỉnh.
- Sao Việt lấy lại "dáng đẹp" sau sinh: Nhã Phương tập lên cả cơ bụng, Lan Khuê bụng phẳng lì không chút mỡ thừa
- Nhờ Eat Clean và Chloe Ting Challenge, cô nàng du học sinh giảm 3kg với cơ bụng số 11 hiện rõ sau 2 tuần
- Mẹ bầu Sài Thành chia sẻ bí quyết lấy lại vòng eo 66 và cân nặng 50kg chỉ sau 8 tuần sau sinh
Đã hơn 1 năm kể từ ngày Triệu Lệ Dĩnh hạ sinh quý tử đầu lòng cho Phùng Thiệu Phong. Khác với những mẹ bỉm sữa cùng tuổi, nàng "Sam Sam" lại không ở cữ quá lâu mà nhanh chóng lên kế hoạch để lấy lại vóc dáng thon thả.
Bằng chứng là mới đây, những hình ảnh Triệu Lệ Dĩnh đẹp hút hồn khi tham gia ghi hình cho bộ phim Hữu Phỉ đã rò rỉ ra ngoài. Vẫn là phong thái nữ hiệp cực ngầu nhưng dường như sau khi sinh con xong, Triệu Lệ Dĩnh lại ngày càng nhuận sắc và có phần đằm thắm hơn xưa. Nữ diễn viên gây ấn tượng bởi gương mặt hút hồn pha giữa nét mạnh mẽ, cá tính phù hợp đúng với tạo hình của bộ phim này.
Hãy cùng xem Triệu Lệ Dĩnh đã lên kế hoạch giảm cân như thế nào để lấy lại body gọn gàng, cân đối ở thời điểm hiện tại bạn nhé!
Chế độ ăn uống của Triệu Lệ Dĩnh
Theo chế độ giảm cân mà Triệu Lệ Dĩnh chia sẻ trên trang Weibo cá nhân thì cô cho biết bản thân đã nạp vào rất nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng làm săn chắc cơ. Điểm qua có thể thấy là những món giàu protein như canh gà hầm, cá chiên, củ sen xào...
Do đã là mẹ trẻ con nên Triệu Lệ Dĩnh xây dựng thực đơn ăn kiêng cung cấp đủ các chất dinh dưỡng chứ không đi theo chế độ ăn kiêng cực đoan như trước. Nàng "Minh Lan" còn cố gắng cắt giảm chất béo và gia vị trong quá trình nấu ăn. Ngoài ra, cô cũng uống thêm cà phê đen để tránh gặp phải tình trạng phù nề cơ thể.
Phương pháp tập luyện của Triệu Lệ Dĩnh
Vài ngày trước, Triệu Lệ Dĩnh còn gây bão mạng xã hội Weibo bằng những hình ảnh khoe dáng ở phòng tập gym. Không còn những hình ảnh ngọt ngào, dịu dàng như thường thấy, Triệu Lệ Dĩnh khiến dân tình shock nặng khi khoe body lộ rõ cơ bắp cuồn cuộn. Có thể thấy Triệu Lệ Dĩnh đã rất chăm tập luyện nên có được cơ ngực và cơ lưng xô vô cùng ấn tượng.
Bên cạnh đó, cô cũng rèn luyện rất nhiều bài tập khác nhau, điển hình còn chạy bộ hàng ngày để cải thiện sức bền. Dòng chia sẻ của Triệu Lệ Dĩnh trong bài đăng này khiến netizen vô cùng phấn khích: "Rèn luyện sức khoẻ cũng có chút thành tích rồi".
Source (Nguồn): Weibo, Girlstyle, Sohu, @zhaoliying_fanpage
