Mỗi khi lên cơn đau đầu, làm mấy việc đơn giản sau là thấy nhẹ ngay
Đây là 7 cách đơn giản nhất giúp bạn xoa dịu cơn đau đầu vào thời điểm nhiệt độ liên tục bị xáo trộn.
Thời tiết chuyển mùa lúc nóng lúc lạnh ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe mỗi người. Đặc biệt trong những ngày này, bạn rất dễ bị đau đầu do sự cân bằng nhiệt độ luôn trong trạng thái bị xáo trộn. Những lúc như vậy, hãy tạm dừng công việc bài vở lại và thử làm 7 điều sau nhé. Bạn sẽ có những phút giây thư giãn đồng thời giảm thiểu cơn đau đầu đáng kể đấy!
Một số lưu ý khác:
- Mang theo áo gió và áo chống nắng trong cốp xe để có thể linh hoạt tùy theo thời tiết.
- Giữ ấm cho tai và mũi bằng khẩu trang và mũ áo khi đi về muộn.
- Không nên chủ quan tắm với nước lạnh dù trời có nóng đến đâu. Không nên tắm quá 15 phút, chú ý lau khô và sấy khô tóc, không để tóc ẩm đi ngủ.
- Dùng gối có độ cao vừa phải, không đắp chăn quá dày và nặng.
Nguồn: PureWow
