Với những thói quen trong cuộc sống hàng ngày, các bạn nữ đã vô tình khiến vòng ba của bản thân trở nên to hơn nhưng lại chảy xệ. Tuy nhiên, chỉ cần chú ý thay đổi một chút thôi sẽ giúp các bạn cải thiện được tình trạng này.
Mới qua mùng 1 và còn rất nhiều dự định đang chờ đợi, nhưng chỉ vì bước vào ngày "dâu rụng" mà hội con gái phải ôm bụng nằm trong phòng suốt cả ngày. Tuy nhiên, nếu áp dụng một số phương pháp sau thì tình trạng đau bụng kinh sẽ được cải thiện đáng kể.
Kỳ kinh nguyệt hàng tháng của con gái luôn là một cuộc chiến vật lộn với đủ nỗi đau từ đầu đến chân. Tuy nhiên, nếu tránh làm những điều sau đây thì cơ thể bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn trong ngày đèn đỏ.
Những ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt, con gái thường phải sống khổ sở vì cơn đau bụng quằn quại mà không biết phải làm sao để giải quyết vấn đề này. Tuy nhiên, nếu tuân thủ những nguyên tắc sau thì cơn đau bụng khó chịu vào ngày đèn đỏ sẽ giảm đi đáng kể.
Ngày "đèn đỏ" vào mỗi tháng luôn là một nỗi ám ảnh của hội con gái. Tuy nhiên, nếu thực hiện những cách dưới đây thì cơn đau bụng sẽ nhanh chóng biến mất.
Không phải cứ đến ngày tập mông là bạn lao ngay vào tập những bài tập dành riêng cho vòng 3 đâu. Bạn sẽ không nhận được kết quả như mong đợi, thậm chí phản tác dụng nếu không biết được những điều này.