So với thịt đỏ, các loại cá này không chỉ dễ tiêu hóa hơn mà còn chứa nhiều axit béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất quan trọng. Đi chợ gặp là phải mua liền tay.
Nhỏ bé là thế nhưng loại hạt này cung cấp nhiều năng lượng và lợi ích sức khỏe, làm đẹp. Trong cuộc sống hàng ngày, phần lớn người Việt coi nó là món “ăn cho vui miệng”.
Nhiều người bị nhồi máu não không phải họ không chú ý đến sức khỏe của mình, mà là rất nhiều thói quen của họ có vẻ bình thường, nhưng ẩn chứa nguy hiểm.
Đây là loại rau quen thuộc với người Việt. Do chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi nên rau được coi là “thuốc cho người nghèo”. Gần đây, tại Nhật Bản, rau được bán với giá đắt đỏ.