TIN TỨC VỀ đi bộ - di bo
đi bộ
-
3 dấu hiệu xuất hiện khi đi bộ cảnh báo thận đang suy yếu
Suy thận là tình trạng chức năng thận suy giảm dần theo thời gian. Khi bệnh tiến triển nặng, người bệnh buộc phải duy trì lọc máu định kỳ để kéo dài sự sống, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. -
Đi bộ kiểu này trông có vẻ "ngốc nghếch" nhưng lại hiệu quả hơn 3 giờ đi bộ mỗi ngày
Chỉ cần đi bộ nhanh khoảng 15 phút mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. -
Mỹ đánh giá: Không phải chạy hay bơi, tập môn thể thao này vừa đơn giản rẻ tiền, vừa đạt hiệu quả cực cao, còn kéo dài tuổi thọ
Thực tế, không phải môn thể thao nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. -
Mỗi ngày đi bộ 30 phút, cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào?
Đi bộ 30 phút mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích toàn diện cho tim mạch, cân nặng, tinh thần và tuổi thọ nếu duy trì đều đặn. -
Đi bộ 30 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi ra sao?
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ duy trì, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính. -
Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-3-2-1 giúp giảm cân hiệu quả?
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Cuộc sống hiện tại của em bé Singapore được thông tim từ trong bào thai: Những chuyện đẫm nước mắt lần đầu BS Việt lên tiếng
-
15 năm Dispatch "khui" tin hẹn hò đầu năm mới, 1/1/2026 cặp đôi nào sẽ vào tầm ngắm?
-
Không thể tin nổi: Con cả bất hiếu chặn vợ chồng Beckham chỉ vì Victoria bấm "like" một video nướng gà?
-
Chia sẻ xé lòng của 3 chị em phải lo tang lễ cho ba sau khi giành HCV SEA Games: "Thế giới của con mãi mãi không trọn vẹn..."
-
Bên trong khu tổ hợp 1.600m² đang hot ở TP.HCM: Vì sao khách Tây mê, dân Việt chi 4 - 5 triệu/ lần đến?
-
Thương: 3 chị em ruột ở Huế vừa giành 3 HCV SEA Games quặn lòng vì mất bố
-
Đừng để mất quyền lợi: Lý do người dân phải đăng ký Tài khoản an sinh xã hội trên VNeID càng sớm càng tốt
-
Ai nhận nhiều tiền thưởng nhất SEA Games 33?
-
Hoa hậu Vbiz ẩu đả hot boy trên sân pickleball, bóng đi đường bóng nhưng vợt đi vào mặt!
-
-
Không phải đi bộ, đây mới là bộ môn hàng đầu giúp kéo dài tuổi thọ
Một chuyên gia về tuổi thọ, người chuyên nghiên cứu về các “Vùng Xanh” trên thế giới đã khẳng định điều này. -
Làm việc này 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Đi bộ đều đặn mỗi ngày được bác sĩ khẳng định là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt, từ tim mạch đến cân nặng. -
Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-5 giúp sống lâu hơn?
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn. -
Tại sao quy tắc đi bộ 6-6-6 đang trở thành xu hướng rèn luyện được yêu thích?
Khi các xu hướng tập luyện liên tục thay đổi, quy tắc đi bộ 6-6-6 nổi lên như phương pháp nhẹ nhàng được nhiều người quan tâm.
