Cụ bà thọ 101 tuổi khẳng định bí quyết không phải nhờ ăn rau: Tiết lộ 2 thói quen ít ai ngờ

Bà Ann Bruff sinh năm 1923 tại Carneys Point, New Jersey, Mỹ. Bà là con út trong gia đình có 8 anh chị em, trong đó có 3 người chị cũng thọ hơn 100 tuổi. Bruff có 3 người còn, 5 người cháu và gần 20 chắt, chút và chít.

Vào ngày 24 tháng 9 vừa qua, bà Bruff được gia đình và chính quyền tổ chức một bữa tiệc mừng thọ vào đúng ngày sinh nhật thứ 101 tại Brookdale Echelon Lake, cộng đồng người cao tuổi ở Voorhees Township. Buổi tiệc còn có sự tham gia của nhiều bạn bè, hàng xóm, thị trưởng Voorhees, điều dưỡng cá nhân, các phóng viên đến từ những tờ báo và đài truyền hình lớn tại Mỹ.   

Trong bữa tiệc sinh nhật, bà Bruff đã có khoảng thời gian vui vẻ bên gia đình, xem lại những bức ảnh thời trẻ của bản thân. Bà lão 101 tuổi còn cho biết luôn thấy tự hào về 3 người con và các cháu, chắt của mình. Gia đình bà luôn ngập tràn tiếng cười và sự quan tâm - một trong những giá trị cốt lõi mà bản thân bà và cha mẹ luôn muốn gìn giữ cho các thế hệ sau. 

Tại buổi tiệc, bà Ann Bruff  nhận được rất nhiều câu hỏi về bí quyết sống thọ đến 101 tuổi từ các phóng viên. Đáp lại đài NJ Advance Media, bà Bruff cười và nói rằng bản thân không biết lý do mình có thể sống lâu như vậy.

“Tôi không biết mình đã đạt đến 101 tuổi như thế nào. Thời gian trôi qua thật nhanh”. - Bruff nói. 

Khi chia sẻ về thói quen dinh dưỡng của bản thân, bà Ann Bruff cho biết bản thân không thích ăn rau dù ý thức được lợi ích của loại thực phẩm này đối với cơ thể. Chúng cũng chưa từng là lựa chọn hàng đầu trong các bữa ăn của bà, trừ đậu nướng và ngô. 

“Tôi chưa bao giờ thích chúng” - Bà Bruff khẳng định. 

Phát ngôn này của bà Bruff ban đầu gây hiểu lầm cho nhiều người. Họ nghĩ rằng bà lão 101 tuổi bác bỏ mọi lợi ích của việc ăn rau. Tuy nhiên, trong một cuộc phỏng vấn sau đó, bà Bruff cho biết chỉ thảo luận về sở thích ăn uống và chưa bao giờ ám chỉ việc không ăn rau có ảnh hưởng đến tuổi thọ của bản thân.

Bên cạnh đó, bà Bruff còn khuyến khích mọi người nên cung cấp càng đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể càng tốt: ‘‘Hãy ăn bất cứ thứ gì bạn muốn, nhưng phải có chừng mực’’.

Phía điều dưỡng tiết lộ, ngoài việc không thích ăn rau, bà Bruff ăn uống rất lành mạnh và có kỷ luật. Bà cụ 101 tuổi không sử dụng rượu, bia, đồ cay, thức ăn chế biến sẵn hay hút thuốc. Bà Bruff cũng có những món ăn yêu thích như ngô luộc và kẹo ngọt. Tuy nhiên, bà không ăn chúng quá thường xuyên mà chỉ dùng khi cảm thấy thèm. 

Bí quyết tiếp theo được cho là tác động tích cực đến sức khỏe của bà Ann Bruff chính là lối sống lạc quan. Bà Bruff thường nhắc nhở con cái phải sống vui vẻ, chan hòa với mọi người xung quanh. Với bản thân mình, bà Bruff luôn cố gắng dành nhiều thời gian và tình cảm nhất có thể cho bạn bè, người thân vì tin rằng: "Chỉ cần tử tế với mọi người thì họ sẽ tử tế với bạn".

 (Theo CBS News)