Cơm trắng là một phần quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Thói quen ăn cơm hàng ngày, một ngày ăn cơm trắng hai bữa thậm chí ăn ba bữa cơm trắng một ngày liệu có tốt không?
Ăn cơm trắng quá nhiều cũng có thể gây ra những tác dụng không tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên có một số nhóm người cần phải ăn cơm trắng để tốt cho sức khoẻ.
Nhiều người sợ rằng ăn cơm trắng sẽ gây tăng cân, tuy nhiên, thực tế lại cho thấy cơm trắng không chỉ có lợi cho sức khỏe mà nếu biết áp dụng 5 mẹo này thì nó còn có thể giúp đốt cháy calo trong cơ thể bạn.