Bí quyết của huyền thoại này không nằm ở những phương pháp đắt đỏ mà lại hoàn toàn miễn phí: thiền định, chế độ ăn ít chất béo, tập luyện nhẹ nhàng và lối sống lành mạnh.
Ai cũng muốn trông trẻ hơn, và chống lão hóa lại càng là giấc mơ xa vời hơn. Nhưng bạn biết ăn đúng những thực phẩm này thì điều đó lại có thể trở thành hiện thực.