CHẠY BỘ: tin tức Mới nhất Cách giảm cân hữu hiệu cho người mới nhập môn chạy bộ - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

Cách giảm cân hữu hiệu cho người mới nhập môn chạy bộ

Beauty & Fashion -

Chạy bộ là một trong những hình thức cardio hiệu quả nhất, giúp đốt năng lượng và kích thích trao đổi chất.

Chạy bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Sức khỏe -

Rất nhiều người thích chạy bộ, và chạy bộ cũng đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho lối sống lành mạnh. Thế nhưng, cuộc tranh luận về việc “chạy sáng” hay “chạy đêm” tốt hơn trong giới chạy bộ vẫn chưa bao giờ có hồi kết.

Bị gan nhiễm mỡ, người đàn ông chạy bộ 30 phút mỗi ngày, 6 tháng sau nhận kết quả bất ngờ!

Sức khỏe -

Gan nhiễm mỡ đang ngày càng trẻ hóa, trở thành “sát thủ thầm lặng” đe dọa sức khỏe nhiều người.

Điều gì xảy ra nếu bạn hít thở sai cách khi chạy bộ?

Sức khỏe -

Nhiều người chạy bộ thường hít thở sai cách khiến cơ thể nhanh kiệt sức, khó thở, thậm chí choáng váng.

Mắc bệnh tim sau 1 năm chạy bộ mỗi sáng, nguyên nhân gây bất ngờ

Sức khỏe -

Điều tưởng chừng mâu thuẫn này thực ra ẩn chứa nhiều rủi ro mà không ít người đang vô tình bỏ qua.

Chàng trai 25 tuổi tử vong sau khi chạy bộ

Sức khỏe -

Vào một ngày cuối tuần nắng đẹp, chàng trai này đi chạy bộ như thường lệ, tận hưởng niềm vui và sức sống mà việc tập luyện mang lại. Tuy nhiên, lần này, anh không trở về nữa.