Cải thiện đời sống tình dục hay can thiệp y tế không phải là những cách duy nhất để cải thiện khả năng thụ thai cho chị em. Điều chỉnh ăn uống, tận dụng những thực phẩm nuôi dưỡng buồng trứng cũng có hiệu quả không kém.
Suy giảm chức năng buồng trứng không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn liên quan mật thiết đến quá trình lão hoá, tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch, loãng xương, bệnh Alzheimer...