Chính sự linh hoạt này giúp cô duy trì lối sống lành mạnh trong thời gian dài, thay vì rơi vào vòng lặp “ăn kiêng - thèm - phá vỡ” mà nhiều người gặp phải.
Hơn hai thập kỷ trôi qua kể từ khi 'Nàng Dae Jang Geum' làm mưa làm gió khắp châu Á, Lee Young Ae vẫn đứng đó như một tượng đài bất biến của nhan sắc xứ Hàn.
Theo dõi 32 phụ nữ mãn kinh trong 16 tuần, các nhà nghiên cứu phát hiện ra một "sự cân bằng tinh tế" giữa lượng quả này tiêu thụ và nếp nhăn trên khuôn mặt - ăn đúng lượng có thể làm giảm nếp nhăn!
Chỉ với một bát nhỏ, bạn đã có thể bổ sung cùng lúc protein, sắt và nhiều vi chất quan trọng - thậm chí còn hỗ trợ tăng cơ, ngừa thiếu máu nếu ăn đúng cách.