TIN TỨC VỀ bắp tay - bap tay
bắp tay
-
5 bài tập đánh bay u vai thịt bắp ngay tại nhà, lại không phải mua dụng cụ gì
5 bài tập dưới đây đảm bảo sẽ giúp nàng đánh bay mỡ thừa vùng cánh tay và bả vai mà không sợ bị quá “đô”. -
Bộ đôi bài tập chỉ tốn 3 phút mỗi ngày, thực hiện đều đặn trong 1 tuần có thể thu nhỏ tới 1.4cm size bắp tay
Những cô nàng có bắp tay to thường e dè trong chuyện mặc áo lộ phần bắp tay cục mịch của mình. Tuy nhiên, nếu chăm chỉ thực hiện 2 bài tập sau đây thì chỉ sau 1 - 2 tuần, size bắp tay của bạn có thể giảm từ 2 - 3cm. -
Bắp tay thon nhỏ theo thời gian chỉ với 5 bài tập tại nhà mà ai cũng có thể làm theo
Nếu đã có một vòng eo nhỏ nhắn nhưng phần bắp tay lại hơi "quá khổ" thì hãy học lỏm ngay bí quyết từ cô gái này bạn nhé! -
Nếu muốn tay nhỏ gọn và săn thì đừng bỏ qua những bài tập này cùng huấn luyện viên
Nếu bạn sở hữu cánh tay nhỏ nhắn nhưng thiếu độ săn chắc, hoặc săn chắc nhưng vẫn to… thì đã đến lúc khắc phục khuyết điểm bằng những bài tập tay này. -
Chú mèo "lực sĩ" với bắp tay cuồn cuộn gây sốt mạng xã hội
Những chú chó sở hữu cơ thể to lớn và bắp tay rắn chắc đã không còn xa lạ, nhưng đến mèo mà cũng như "lực sĩ" thế này thì quả là cực hiếm! -
6 động tác cứu nguy cho các cô nàng bắp tay chảy mỡ lấy lại sự thon gọn
Bắp tay quá to dường như là vấn đề của rất nhiều cô gái. Hãy thực hiện ngay bài tập dưới đây nhé, bạn sẽ thấy sự thay đổi cực nhanh. -
Tin nổi bật kenh 14
-
"Tên 29 tỉnh, thành từng in dấu trong tim”: Loạt ảnh đi dọc Việt Nam để đời chính là đây!
-
Hàng loạt chính sách quan trọng chính thức có hiệu lực từ tháng 7/2025
-
Ji Chang Wook lại hủy lịch trình tại Việt Nam, viết tâm thư trên Facebook 3,4 triệu follow
-
Live Stage 2: Thử thách làm lộ lỗ hổng của Em Xinh Say Hi, kỳ vọng cao tạo nên áp lực quá lớn
-
Tháng 6/2025 nóng hơn chảo lửa: Khởi tố những cái tên nổi tiếng, chấn động nhất là vụ sữa giả HIUP
-
Thiên An lộ diện, có động thái gây chú ý giữa lúc bị phía Jack gọi tên
-
Từ ngày 1/7, danh sách địa phương có nhiều Quán quân Olympia nhất thay đổi, 1 tỉnh ở miền Trung vươn lên top 1
-
Mưa ngập lênh láng nhiều tuyến phố Hà Nội, dân công sở vất vả về nhà giờ tan tầm
-
Gái xinh 2k1 vừa bị tóm gọn ăn tối thân mật với Quốc Trường là ai?
-
-
Tạm biệt mỡ thừa ở cánh tay không có gì là khó nếu mỗi ngày bỏ ra 5 phút tập 6 động tác sau
Bài tập đơn giản đến mức chỉ cần nhìn qua 1 lần là làm theo được ngay bạn nhé! -
Bắp tay to đến mấy cũng sẽ thon gọn chỉ sau 4 tuần nhờ những bài tập này
Tình trạng bắp tay to luôn khiến bạn mất tự tin mỗi khi diện những chiếc váy hở vai thì những bài tập dưới đây sẽ "cứu nguy" bạn ngay đấy! -
Bí quyết làm thon gọn bắp tay mà không sợ lên cơ đây rồi!
Bài tập này sẽ giúp cánh tay của bạn gọn gàng mà không sợ nổi cơ nhé! -
Cách làm nhỏ bắp tay không cần nâng tạ hay lên cơ
Bài tập làm thon gọn cánh tay nhưng không gây nổi cơ bắp cho con gái đây rồi!
