BẮP TAY, tin tức Mới nhất Bộ đôi bài tập chỉ tốn 3 phút mỗi ngày, thực hiện đều đặn trong 1 tuần có thể thu nhỏ tới 1.4cm size bắp tay

Bộ đôi bài tập chỉ tốn 3 phút mỗi ngày, thực hiện đều đặn trong 1 tuần có thể thu nhỏ tới 1.4cm size bắp tay

CẬP NHẬT - Thứ sáu, 10/01/2020 00:10 GMT+7

Những cô nàng có bắp tay to thường e dè trong chuyện mặc áo lộ phần bắp tay cục mịch của mình. Tuy nhiên, nếu chăm chỉ thực hiện 2 bài tập sau đây thì chỉ sau 1 - 2 tuần, size bắp tay của bạn có thể giảm từ 2 - 3cm.

Bắp tay thon nhỏ theo thời gian chỉ với 5 bài tập tại nhà mà ai cũng có thể làm theo

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Nếu đã có một vòng eo nhỏ nhắn nhưng phần bắp tay lại hơi "quá khổ" thì hãy học lỏm ngay bí quyết từ cô gái này bạn nhé!

Nếu muốn tay nhỏ gọn và săn thì đừng bỏ qua những bài tập này cùng huấn luyện viên

Sức khỏe - Giới tính - 3 năm trước

Nếu bạn sở hữu cánh tay nhỏ nhắn nhưng thiếu độ săn chắc, hoặc săn chắc nhưng vẫn to… thì đã đến lúc khắc phục khuyết điểm bằng những bài tập tay này.

6 động tác cứu nguy cho các cô nàng bắp tay chảy mỡ lấy lại sự thon gọn

Sức khỏe - Giới tính - 4 năm trước

Bắp tay quá to dường như là vấn đề của rất nhiều cô gái. Hãy thực hiện ngay bài tập dưới đây nhé, bạn sẽ thấy sự thay đổi cực nhanh.

Tạm biệt mỡ thừa ở cánh tay không có gì là khó nếu mỗi ngày bỏ ra 5 phút tập 6 động tác sau

Sức khỏe - Giới tính - 4 năm trước

Bài tập đơn giản đến mức chỉ cần nhìn qua 1 lần là làm theo được ngay bạn nhé!

Bắp tay to đến mấy cũng sẽ thon gọn chỉ sau 4 tuần nhờ những bài tập này

Sức khỏe - Giới tính - 4 năm trước

Tình trạng bắp tay to luôn khiến bạn mất tự tin mỗi khi diện những chiếc váy hở vai thì những bài tập dưới đây sẽ "cứu nguy" bạn ngay đấy!

Tan mỡ bắp tay mà không tăng cơ bắp với 5' mỗi ngày

Đẹp + - 6 năm trước

Lỗi sai cơ bản khi luyện tập khiến cơ thể "ngày càng to"

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ BẮP TAY - BAP TAY

bắp tay

Bộ đôi bài tập chỉ tốn 3 phút mỗi ngày, thực hiện đều đặn trong 1 tuần có thể thu nhỏ tới 1.4cm size bắp tay

Bắp tay thon nhỏ theo thời gian chỉ với 5 bài tập tại nhà mà ai cũng có thể làm theo

Nếu muốn tay nhỏ gọn và săn thì đừng bỏ qua những bài tập này cùng huấn luyện viên

6 động tác cứu nguy cho các cô nàng bắp tay chảy mỡ lấy lại sự thon gọn

Tạm biệt mỡ thừa ở cánh tay không có gì là khó nếu mỗi ngày bỏ ra 5 phút tập 6 động tác sau

Bắp tay to đến mấy cũng sẽ thon gọn chỉ sau 4 tuần nhờ những bài tập này

Bí quyết làm thon gọn bắp tay mà không sợ lên cơ đây rồi!

Cách làm nhỏ bắp tay không cần nâng tạ hay lên cơ

Tạm biệt bắp tay ngấn mỡ trong 2 tuần chỉ với 1 chiếc khăn tắm

Tan mỡ bắp tay mà không tăng cơ bắp với 5' mỗi ngày

Tin nổi bật kenh14

Bức ảnh Sơn Tùng M-TP cúi mặt, biểu cảm như sắp khóc đang được lan truyền chóng mặt!

Sơn Tùng lần đầu xuất hiện sau ồn ào, nghi vấn nhắn gửi Thiều Bảo Trâm: "Chúng ta đã dành tất cả điều tuyệt vời nhất cho nhau. Thương em"

Một người Thái vô tình chụp lại khoảnh khắc Sơn Tùng M-TP và Thiều Bảo Trâm đi du lịch cùng nhau dù cả đôi bên đều không hề hay biết

Top 10 nhân vật truyền cảm hứng WeChoice Awards 2020: "Chúng tôi rất tự hào khi đem lại niềm hạnh phúc này. Cảm ơn cộng đồng đã dành niềm tin yêu cho chúng tôi"

Loạt chia sẻ truyền cảm hứng của những nhân vật được xướng tên tại Gala WeChoice: Ai cũng sống hết mình, tại sao bạn lại không?

Sơn Tùng vừa chốt hạ ồn ào "trà xanh" bằng 2 chữ "Thương em", netizen đã loạn cào cào nói chuyện nhân tình thế thái!

"Vựa cẩu lương" chất lượng nhất Vbiz đích thị là WeChoice: Hết Tlinh, Lệ Quyên đến Philip Nguyễn - Linh Rin vuốt xe tay cực tình

Top 5 Đại sứ truyền cảm hứng gửi lời chia sẻ chân thành trong đêm Gala WeChoice Awards 2020

Hoàng Thùy được cả Mâu Thủy - Hương Ly - Khánh Vân vote là thành viên "giả trân" nhất Vietnam Why Not