BẮP TAY, tin tức Mới nhất Bộ đôi bài tập chỉ tốn 3 phút mỗi ngày, thực hiện đều đặn trong 1 tuần có thể thu nhỏ tới 1.4cm size bắp tay

Bộ đôi bài tập chỉ tốn 3 phút mỗi ngày, thực hiện đều đặn trong 1 tuần có thể thu nhỏ tới 1.4cm size bắp tay

CẬP NHẬT - Thứ sáu, 10/01/2020 00:10 GMT+7

Những cô nàng có bắp tay to thường e dè trong chuyện mặc áo lộ phần bắp tay cục mịch của mình. Tuy nhiên, nếu chăm chỉ thực hiện 2 bài tập sau đây thì chỉ sau 1 - 2 tuần, size bắp tay của bạn có thể giảm từ 2 - 3cm.

Bắp tay thon nhỏ theo thời gian chỉ với 5 bài tập tại nhà mà ai cũng có thể làm theo

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Nếu đã có một vòng eo nhỏ nhắn nhưng phần bắp tay lại hơi "quá khổ" thì hãy học lỏm ngay bí quyết từ cô gái này bạn nhé!

Nếu muốn tay nhỏ gọn và săn thì đừng bỏ qua những bài tập này cùng huấn luyện viên

Sức khỏe - Giới tính - 3 năm trước

Nếu bạn sở hữu cánh tay nhỏ nhắn nhưng thiếu độ săn chắc, hoặc săn chắc nhưng vẫn to… thì đã đến lúc khắc phục khuyết điểm bằng những bài tập tay này.

6 động tác cứu nguy cho các cô nàng bắp tay chảy mỡ lấy lại sự thon gọn

Sức khỏe - Giới tính - 4 năm trước

Bắp tay quá to dường như là vấn đề của rất nhiều cô gái. Hãy thực hiện ngay bài tập dưới đây nhé, bạn sẽ thấy sự thay đổi cực nhanh.

Tạm biệt mỡ thừa ở cánh tay không có gì là khó nếu mỗi ngày bỏ ra 5 phút tập 6 động tác sau

Sức khỏe - Giới tính - 4 năm trước

Bài tập đơn giản đến mức chỉ cần nhìn qua 1 lần là làm theo được ngay bạn nhé!

Bắp tay to đến mấy cũng sẽ thon gọn chỉ sau 4 tuần nhờ những bài tập này

Sức khỏe - Giới tính - 4 năm trước

Tình trạng bắp tay to luôn khiến bạn mất tự tin mỗi khi diện những chiếc váy hở vai thì những bài tập dưới đây sẽ "cứu nguy" bạn ngay đấy!

Tan mỡ bắp tay mà không tăng cơ bắp với 5' mỗi ngày

Đẹp + - 6 năm trước

Lỗi sai cơ bản khi luyện tập khiến cơ thể "ngày càng to"

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ BẮP TAY - BAP TAY

bắp tay

Bộ đôi bài tập chỉ tốn 3 phút mỗi ngày, thực hiện đều đặn trong 1 tuần có thể thu nhỏ tới 1.4cm size bắp tay

Bắp tay thon nhỏ theo thời gian chỉ với 5 bài tập tại nhà mà ai cũng có thể làm theo

Nếu muốn tay nhỏ gọn và săn thì đừng bỏ qua những bài tập này cùng huấn luyện viên

6 động tác cứu nguy cho các cô nàng bắp tay chảy mỡ lấy lại sự thon gọn

Tạm biệt mỡ thừa ở cánh tay không có gì là khó nếu mỗi ngày bỏ ra 5 phút tập 6 động tác sau

Bắp tay to đến mấy cũng sẽ thon gọn chỉ sau 4 tuần nhờ những bài tập này

Bí quyết làm thon gọn bắp tay mà không sợ lên cơ đây rồi!

Cách làm nhỏ bắp tay không cần nâng tạ hay lên cơ

Tạm biệt bắp tay ngấn mỡ trong 2 tuần chỉ với 1 chiếc khăn tắm

Tan mỡ bắp tay mà không tăng cơ bắp với 5' mỗi ngày

Tin nổi bật kenh14

Dàn thí sinh đua nhau khoe sắc tại vòng sơ khảo Hoa Hậu Việt Nam 2020, "bản sao Jennie (BLACKPINK)" có như kỳ vọng?

Xuân Lan tiết lộ Trọng Hưng đòi lên talk show mới của mình để tiếp tục kể xấu vợ cũ Âu Hà My?

Dàn sao Vbiz đổ bộ buổi sơ khảo Hoa Hậu Việt Nam 2020: Thuỵ Vân khoe body đồng hồ cát, Đỗ Mỹ Linh - Tiểu Vy đọ sắc cực gắt

Lâu lắm mới nghe Hiền Hồ hát live nhưng khán giả phát tức vì... chờ thì lâu mà còn "hát như không hát"

Sau phát ngôn gây tranh cãi, OSAD trực tiếp tìm gặp Binz để xin lỗi và nhận được phản ứng đầy bất ngờ!

Chàng trai 24 tuổi bỏ công việc ổn định để cứu trợ mèo, "mái ấm" của các bé mèo lên hãng thông tấn AFP của Pháp

Phim Ròm: 8 năm thực hiện, 27 bản dựng, 89 ngày quay, tổng dữ liệu có thể dựng tới tận 3 phim điện ảnh!

Rạng sáng Thái Trinh đăng status hé lộ cách xử lý của resort 5 sao sau lùm xùm ngộ độc

Gia cảnh đáng thương của nạn nhân bị cây xanh đè tử vong ở Sài Gòn: 2 vợ chồng cùng thất nghiệp do Covid-19, đứa con đầu chưa đầy 4 tuổi