ĂN TỐI, tin tức Mới nhất Những người làm 3 điều này vào bữa tối ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Những người làm 3 điều này vào bữa tối ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch

CẬP NHẬT - Thứ bảy, 06/05/2023 19:16 GMT+7

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen ăn tối không lành mạnh có liên quan nguy cơ mắc bệnh tật. Tuy nhiên, thực hiện 3 điều này trong bữa tối có thể giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh dạ dày.

3 điều cần chú ý khi ăn tối không chỉ tránh được nguy cơ béo phì mà còn cải thiện khả năng miễn dịch

Sức khỏe - 3 tháng trước

Ăn tối đúng cách thì cơ thể khỏe mạnh, còn ăn tối sai cách thì sức khỏe của bạn sẽ phải trực tiếp lĩnh hậu quả đó!

Bật mí 4 mẹo ăn tối giúp cân nặng của chị em âm thầm giảm đi lúc nào không hay

Sức khỏe - 4 tháng trước

Kiểm soát cân nặng và sở hữu vóc dáng lý tưởng luôn là mong ước của tất cả chị em phụ nữ. Cũng vì vậy mà nhiều người rất chú ý tới chế độ ăn uống, thậm chí chấp nhận ăn kiêng cực đoan.

3 kiểu ăn tối rất hại cho cơ thể, bạn nên sửa ngay nếu không muốn tuổi thọ bị rút ngắn

Sức khỏe - 5 tháng trước

Ăn tối không đúng cách vừa gây hại cho dạ dày, vừa dễ khiến tuổi thọ của bạn bị rút ngắn theo thời gian. Thế nên, nếu còn đang mắc phải những sai lầm này khi ăn tối thì bạn cần sửa ngay càng sớm càng tốt.

5 thói quen khi ăn tối làm bạn nhanh già và xấu, lễ Tết hay mắc phải

Sức khỏe - 5 tháng trước

Có một số thói quen khi ăn tối khiến cơ thể dễ mắc bệnh, đẩy nhanh tốc độ lão hóa nhưng rất nhiều người mắc phải.

3 loại thực phẩm không tốt cho gan vào buổi tối, nhiều người không biết nên vẫn vô tư nạp vào người hàng ngày

Sức khỏe - 7 tháng trước

Nếu còn đang mắc phải một trong những thói quen này vào buổi tối thì bạn nên sửa ngay để bảo vệ sức khỏe lá gan tốt hơn.

4 kiểu ăn tối gây mất ngủ nhưng nhiều người thường mắc phải

Sức khỏe - 8 tháng trước

Cách bạn ăn tối có thể ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình, sức khỏe và cả chất lượng giấc ngủ.

"Thời điểm vàng" người Nhật ăn tối để không tăng cân và sống thọ, đơn giản nhưng ít ai làm được

Sức khỏe - 8 tháng trước

Nếu đắn đo không biết nên ăn tối như thế nào và ăn vào thời điểm nào, bạn có thể tham khảo cách sinh hoạt của người Nhật Bản.

Thường xuyên ăn tối sau 19h, cơ thể bạn sẽ đối mặt với những sự thay đổi nào?

Sức khỏe - 8 tháng trước

Nếu chúng ta thường xuyên ăn tối sau 19h, cơ thể có thể phải đối mặt với một số hậu quả không mong muốn cho sức khỏe.

Ăn tối đúng cách có thể giúp bạn giảm thêm 0.5kg mỗi sáng, làm Quiz để xem bạn có đang ăn tối giúp giảm cân hiệu quả chưa

Sức khỏe - 3 năm trước

Để có thân hình lý tưởng, cân nặng cân đối, bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp giảm cân giữ dáng khác nhau. Nhưng nếu biết các mẹo ăn tối đúng cách này, mỗi sáng thức dậy cân nặng giảm thêm 0.5kg không phải là chuyện khó khăn.