Từ những vị trí bị đau trên cơ thể biết được vấn đề tâm lý bạn đang phải chịu

Vyka, Theo Trí Thức Trẻ 21:00 14/12/2016

Và đừng quên đi tìm "liều thuốc giải" cho những cơn đau cũng như tình trạng stress của bạn nhé!

Cơ thể con người là một cỗ máy phức tạp khi nó không chỉ phản ứng trước các thay đổi ngoại cảnh mà còn cả từ bên trong. Tiến sĩ Susan Babel - một nhà tâm lý học chuyên về trầm cảm đã đưa ra 1 giả thuyết khá thú vị về mối liên quan giữa cơ thể và tâm lý con người. 

Theo đó, nỗi tức giận có thể khiến bạn bị đau cổ, stress nặng sẽ làm đầu bạn đau như búa bổ hay sự thiếu cảm thông, lo lắng, cô độc cũng làm cơ thể bạn lên tiếng. 

Cùng check ngay xem bạn đang đau chỗ nào và hiểu hơn về cơ thể mình đi nào! Bạn đừng quên rê chuột sang phải để xem "liều thuốc chữa" cho những chỗ đau của bạn nghen!

1. Đau đầu

Hãy dành thời gian để cho chính bản thân mình được nghỉ ngơi, thư giãn. Mọi sự lo âu, phiền muộn sẽ khiến năng suất lao động giảm sút. Vứt bỏ được những điều này, bạn sẽ bỗng thấy cơn đau đầu sẽ biến mất lúc nào không hay.

2. Đau cổ

 

Giải pháp được các chuyên gia đưa ra đó là nên học cách tha thứ và suy nghĩ tích cực hơn trong mọi chuyện. Sự dằn vặt bản thân chỉ khiến bạn trở nên stress hơn mà thôi. Sự thay đổi suy nghĩ, thái độ, cách nhìn nhận trong mọi chuyện sẽ giúp cuộc sống nhẹ nhàng hơn.

3. Đau vai

Đừng cố gắng chịu đựng một mình mà hãy chia sẻ những gánh nặng trong cảm xúc với người bạn thân. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Mà biết đâu sau khi chia sẻ, họ lại giúp bạn tìm ra giải pháp cho những rắc rối bạn đang gặp phải. 

4. Đau ở lưng trên

Theo chuyên gia bạn hãy mở lòng, giao tiếp nhiều hơn với những người khác. Thay vì chỉ tập trung vào bản thân, hãy hòa đồng, thân thiện và gặp gỡ nhiều bạn mới hơn. Chắc chắn, việc không kìm nén, sống thật với cảm xúc sẽ giúp bạn vui vẻ hơn. 

5. Đau ở lưng dưới

Bạn hãy nhớ rằng, tiền không mua được hạnh phúc. Bởi vậy hãy ngừng lo lắng đi nhé! Hãy làm những gì mình thích và thần may mắn sẽ ghé thăm, mang cho bạn không chỉ niềm vui mà còn tiền bạc nữa.

6. Đau ở khuỷu tay

Thay vì cứ luôn bắt mình phải ám ảnh rằng cuộc đời sao khó khăn, phức tạp vậy thì sao bạn không sẵn sàng thay đổi suy nghĩ của mình chứ. Việc hoang phí năng lượng của mình để đấu tranh cho những thứ không đâu chỉ khiến cảm xúc tụt dốc hơn mà thôi.

7. Đau ở bàn tay

Giới tâm lý học cho rằng, việc đi ăn trưa cùng đồng nghiệp, kết bạn mới, đi chơi... là giải pháp tốt nhất. Đừng quá do dự khi bắt chuyện với người khác bởi bạn sẽ không bao giờ biết mình có thể tìm thấy 1 người bạn tốt như thế nào nếu không tiếp xúc với họ.

8. Đau hông

Lời khuyên được đưa ra đó là, đừng cố gắng kháng cự lại vòng quay tự nhiên của cuộc sống. Cuộc sống luôn chuyển động, thay đổi vì thế, đừng nên trì hoãn quyết định quan trọng nào mà coi đó là những chuyến phiêu lưu kỳ thú nhé!

9. Đau ở đầu gối

Giải pháp được đưa ra đó là hãy quan tâm tới mọi người, lắng nghe bạn bè, giúp đỡ cha mẹ nhiều hơn. Dành chút thời gian để tham gia công tác tình nguyện cũng giải quyết vấn đề tâm trạng của bạn đó.

10. Đau ở bắp chân

Vậy nên sao bạn không học cách tin tưởng những người xung quanh. Thư giãn và vứt bỏ muộn phiền là liều thuốc khiến bạn luôn vui vẻ.

11. Đau ở mắt cá chân

Nuông chiều bản thân, đi chơi, ngủ một giấc sâu, làm điều mình thích, thưởng thức món ăn ngon... là lời khuyên dành cho bạn. Nếu có điều kiện, hãy tặng mình một chuyến đi chơi xa nhé! Đảm bảo cơn đau ở mắt cá chân sẽ không cánh mà bay.

12. Đau ở bàn chân

Nhưng không, hãy học cách để tâm tới những niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống nhé! Thế giới này vô cùng đẹp đẽ nên hãy tận hưởng những hương vị khác nhau trong cuộc sống nào. Quên đi những kí ức buồn và lấp đầy chúng bởi tiếng cười sẽ mang lại cho bạn cuộc sống hạnh phúc.

Tạm kết:

Hẳn sau khi đọc bài bạn đã hiểu hơn về bản thân mình rồi chứ? Cố gắng mở rộng mối quan hệ, cười nhiều và  tận hưởng cuộc sống của mình đi nhé! Đó thực sự là liều thuốc bổ cho sức khỏe tinh thần bạn.

Nguồn: Brightside

Chia sẻ

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • "Môn đăng hộ đối" thời hiện đại: Thiếu gia con trai ông trùm BĐS Sài Gòn đốt 30 tỷ 1 tháng kết hôn với ái nữ danh giá, tài sản gộp lại khủng cỡ nào?

    So với một thiếu gia Phan Thành chơi "ngông" của tuổi trẻ, ngoài 30, Phan Thành chậm lại và cũng tín hơn. Người ta thấy anh ít "thả thính" và than "ế" trên mạng xã hội.
  • Đọc thêm