SỨC KHỎE ĐƯỜNG RUỘT: tin tức Mới nhất 3 thời điểm trong ngày cần "nhịn ăn" nếu không muốn ruột đổ bệnh - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

3 thời điểm trong ngày cần "nhịn ăn" nếu không muốn ruột đổ bệnh

Sức khỏe -

Để hoạt động tốt, các cơ quan cơ thể đều cần nghỉ ngơi. Dưới đây là 3 thời điểm bạn nên nhịn ăn để ruột có thời gian thư giãn.

Bác sĩ chỉ ra thời điểm tốt nhất trong ngày để bạn đi đại tiện

Sức khỏe -

Nhiều người chỉ đi đại tiện khi họ cảm thấy buồn, tuy nhiên, chuyên gia chỉ ra rằng việc làm này cũng nên diễn ra vào đúng thời điểm.

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết 3 dấu hiệu bạn có đường ruột sạch, khỏe mạnh

Sức khỏe -

Muốn biết đường ruột của mình có khỏe mạnh hay không, bạn cứ nhìn vào 3 dấu hiệu dễ thấy này.

3 quy tắc "làm sạch ruột" bằng thực phẩm đúng: Đường ruột càng khỏe sống càng lâu

Sức khỏe -

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, ít chất xơ và nhiều chất phụ gia có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim.

Nghiên cứu chỉ ra 5 thực phẩm bảo vệ sức khỏe đường ruột, chuyên gia lưu ý hữu ích, nhưng đừng lạm dụng!

Sức khỏe -

Mới đây, một nghiên cứu của Đại học bang San Jose (Mỹ) cho thấy hành tây, tỏi tây, tỏi, lá bồ công anh và atisô là những thực phẩm chứa nhiều prebiotic nhất, giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột.

Món ăn kèm giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe đường ruột vô cùng quen thuộc với người Việt

Sức khỏe -

Dù chỉ là món ăn giúp giải ngấy, tạo thêm cảm giác ngon miệng cho bữa ăn nhưng nó lại mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là hệ miễn dịch và sức khỏe đường ruột. Món này không đâu xa lạ mà chính là dưa bắp cải quen thuộc với người Việt.